なりました。タンパク質や炭水化物は簡単に摂取できますが、
ビタミン類の補給は難しいです。
私の場合は、一日一粒一パックでビタミン補給をしています。
一粒はマルチビタミン
一パックは、野菜ジュースで生ビタミン及び食物繊維の補給です。
どこのメーカーの物が良いなどいうつもりはないですが、
健康維持のためには必要なものでしょう。
目に見える効果はわかりにくいですが、毎日欠かさず摂っています。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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