わかっているけど・・・・

夜遅くまで起きていると、お腹が空いてきます。

よく夜食にラーメンやうどんを食べます。

昨日は、ラーメン、今日は、もつ鍋の残り汁を利用してうどんを

食べました。

とても美味しいのですが、問題があります。

体重増加の元になっています。

禁煙してから体重が高止まり状態です。スボンのウエストもキツキツ

です。夜の飲食は控えなければいけないのです。

わかっているのですが・・・・・止められません。

明日、スボンのボタンを留めることができるか心配です。

ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~

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