今月の初めにインフルエンザにかかってから改めて自分の
健康管理について見直しました。
5年ほど前から吸い始めたタバコを再びやめる事にしました。
今日で禁煙生活17日目です。(笑)
その代わりにガムで毎日顎を鍛えています。
ガムを噛むことで顎の筋肉が運動し脳への血液の循環が促進され、
脳の活動が活発になります。
（脳の神経細胞を活性化させる。）→ボケ防止効果があります。
また、唾液の中にはご承知のとうり消化吸収を助ける成分が多く含ま
れていますが、それ以外にも、ペロオキシターゼという酵素を持って
います。これは活性酸素（ガンを発生させる基と言われているもの）
を分解する作用があり、ガンの予防につながるわけです。
たまに自分の中の悪魔が囁きますが、自己暗示療法で何とか
乗り切っています。
消費税増税まであと少しです。
気にされている方は、禁煙にチャレンジしてはどうでしょうか？
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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