当たり前ですが、仮眠とは短時間の睡眠のことです。ZZzz....
何かの理由で通常の睡眠時間を得られなかったりした場合に補足する形で仮眠を
取ります。人によって仮眠の時間も違ってきます。
24時間体制で仕事をしていると睡眠時間を削らなければいけない時が起こります。
気が張っているうちは眠気もないですが、仕事が一段落したところで睡魔が襲って
きます。
そんな時は、直ぐに仮眠を取ります。ZZzz....
私は、幸いなことにどこでも眠りにつけるので、デスクに座っていてもコックリ、
コックリと眠れます。状況によって仮眠の時間も変わってきますが、
最短は5分以内です。
一時的にでも脳を休めるとスッキリします。
今日は1時間程、仮眠しました。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
眠いまま仕事をするよりかは効果はあると思います。
運転手の方には、仮眠をとる癖をつけて欲しいですね。
居眠り運転は危険ですからね。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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