子供の頃から運動好きだった上に２９歳まで現役でレースをしていたので
体力トレーニングを欠かすことが無かった。その後も１０トントラックの
運転手など体力を活かした仕事をしたりゴルフの為にストレッチ体操や
筋力トーレーニングを続けていました。
トレーニング内容もランニング、水泳、筋トレとバランスが取れていたと
思います。傷だらけですが、締まった身体ををしていました。
持久力のある怪我をしない身体作りを心がけていました。
しかしこの業界に入ってからピタッと止めてしまいました。(＾＾ゞ
理由は、簡単です。目標がなくなってしまったからです。
でも１０年以上もろくに運動していないと筋力もがた落ちです。
身長１６８ｃｍ、体重６６ｋｇ、ＢＭＩ２３．７．体脂肪率１９．６％とちょっと
太ってきました。２０年近くサイズが変わらなかったスラックスのウエストが
きつくなってきました
何か目標を見つけて運動を再開したいです。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
家族葬・直葬・お葬儀の問合せはこちら まで
http://www.zero-ess.com/contact.htm
式場別見積例は、こちら からご覧になれます。
http://www.zero-ess1.com/