【朝】目玉焼き
ベーコン
ウインナー
サラダ
カフェラテ
【昼】＠スアータイ
タイスキ
グリーンカレー(ルウ？スープ？のみ)半分
タイスキしか食べたことなかったんですが、
グリーンカレーもメチャうまでした～
(画像ないですが…)
しかもタイスキの具をグリーンカレーの汁につけて食べるという秘技を編み出し、
それも絶品でした・・・
【夜】＠炭火焼干物食堂 越後屋五郎兵衛
いわし明太
サバ文化干し
さんまの開き
こまい
イカ
冷奴
焼酎炭酸割り(梅干入り)
画像は「さんまの開き」です。
四ッ谷のしんみち通りに最近出来た干物屋さん☆
ずっと気になっていたのですが、
ようやくはじめて行って来ました～。
美味しくて安かった～
ボトル入れて２人で７千円
しかも魚がいっぱい食べられるので、
良質なたんぱく質と脂質がい～～～っぱい摂れます
また行こう～～。
*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*
◇体 重 ：50.8kg （前日比-0.3ｋｇ/ 初日比-1.5ｋｇ）
◇体脂肪 ：21.1％ （前日比+0.6％/ 初日比+2.2％）
◇体年齢 ：19 才
◇ＢＭＩ ：18.7
◇基礎代謝：1165
◇骨格筋率：29.7％
*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*-+-*
はい！
やはり体脂肪がグーンとUPしていますね…。
炭水化物恐るべしです
【朝】目玉焼き
ベーコン
ウインナー
サラダ
カフェラテ
【昼】ハラミステーキ１８０ｇ＠ステーキハウス TEXAS
サラダ
こちらのステーキ屋さん、
ライス抜きにするとサラダがもう１ついただけてお得です
【夜】和食
和食は…基本的にダメです。
なぜなら、
・食材に根菜が多い
・煮物等に砂糖・みりんを使用している
・ついつい日本酒が合うので飲んでしまう
てなワケで、「糖質ゼロダイエット」を始めてからは、
和食屋さんには行っていなかったのですが…。
このたびめでたく、
知り合いの方がご自分の割烹を出されることになり…。
お祝いのため行ってまいりました！！
毒を食らう覚悟はしていたものの
最初から見事に毒のオンパレード！！
銀杏(NG)の塩炒り、
里芋(NG)の胡麻和え…
でもやっぱり毒(＝糖)は美味しい～～～～(＞＜;)
しかも酒がすすむにつれ(もちろん基本は芋焼酎ですが…)
日本酒１杯だけ～～
なんつって味見しちゃったり(￣_￣ i)
しかもしかも！
毒を食らわば皿まで！？
じゃないですが、
禁断の…
「白米」！！！！
いただいちゃいました…(ノД｀)
土鍋で炊いた白米美味しかった～～～！！
ま！
たまにはこんな日があっても！
いいん…じゃないっ！？
明日からまた頑張りますっっ
酔っ払いにつきほぼ画像がなく…。
唯一撮った「土瓶蒸し」。
美味しゅうございましたm(__)m
