2008.09.26 食事

【朝】目玉焼き
　　　ベーコン
　　　ウインナー
　　　サラダ
　　　カフェラテ

【昼】タイスキ＠スアータイ

ここのタイスキ本当に美味しいです！！
頻繁に食べても全然飽きないんです！！
しかも１０００円！！

最後の雑炊セットはもちろんＮＧなので、
たまごと刻みネギだけ頂いて、
たまごスープを作って〆ます(≡^∇^≡)

【晩】韓国料理いろいろ＠トンマッコル
　　　ビール(中ジョッキ)×１
　　　チャミスル

チャンジャ＆トンマッコルサラダ。

キムチ豆腐

etc…。

2008.09.26 In Body

【基本スペック】

◇身　長：165cm
◇年　齢：26才
◇性　別：女

【本日の数値】

◇体　重　：52.3kg
◇体脂肪　：18.9％
◇体年齢　：19　才
◇ＢＭＩ　：19.2
◇基礎代謝：1201
◇骨格筋率：31.1％

この数値からスタートです

目標は、

４８ｋｇ台！！

この身長になってから、
なったことない体重ですが…。

１番落ちていたときで、
４９．いくつｋｇ。

さてなれるのでしょ～か！？

しかし！！

気を引き締め直していざ！！

「糖質ゼロダイエット」

リスタートです！！

糖質ゼロレコーディングダイエットSTART！！

体験談でも書いておりますように、

「糖質ゼロダイエット」の実践により、
すでに△１０ｋｇに成功した私…。

「もうこれ以上痩せなくていいんじゃない！？」

な～んてお声をいただいたりもしているんですが…。

トンデモナイ！

１番体重が落ちていたときに比べると、
２ｋｇ程増えているのですっ！！

理由は一目瞭然。

「糖質ゼロダイエット」を始め１年半。

早２回目の秋を迎え、

心に緩みが出ているのです！！

居酒屋で他の方が食べているものを見て、

「美味しそうなフライだな～～。ちょっと食べちゃえ！」

とつまんでいたり…、

「チョコが食べたいな～。」

なんて、コンビニレジ横のチロルチョコを思わずお買い上げしてたり…。

てなワケで！！

いまいちど気を引き締め直す為にも！！

「レコーディング糖質ゼロダイエット」始めます！！

体重・体脂肪レポ
および、
何を食べたか

本日よりこちらのBLOGにて記録してまいります