否、マッチョメン

おはようございます！
昨日の昼間は暖かかったですね～(*´∀｀)


新しい葉っぱも出始めて、可愛いです












昨日は行こうと思っていた講演がありました↓


アレルギーや食についての講演です。

元々、アトピー体質だったのと食に興味のある私を義理の妹が誘ってくれていました(ﾉ´▽｀)ﾉ




この手の講演は初めてで、楽しみ半分！ドキドキ半分！
緊張してました←観に行くだけなのに 笑












で！
久しぶりに乗った電車で酔ったのか
日頃の不摂生ならびに、休養不足がたたったのか
まさかの！




会場にたどり着けずにダウン
ミニイケナカッターヨ(_ _。)



せっかく誘ってくれたのに
ごめんなさい
久しぶりに会えると思ってたのに…
ごめんなさい
また誘ってください








あ！もう落ち着いてますので、大丈夫です




あー体力落ちてるな
強靭な身体が欲しい！！
くそぅ！もやしかっ





どなたか、講演見に行った方いらっしゃいませんか？(・∀・)
出来れば、ご感想など







はい！
今日のシメはこれ↓


では、また！

偉いぞ！えのき！

おはようございます！
昨日も風が強くて寒い１日でした～
春はどこへ行ってしまったのか
車、砂だらけーっ








はい！ご飯よ～

しっかり野菜中心です

南瓜煮
菜の花の柚子胡椒和え
キムチ豆腐
えのき豚おろしポン酢





菜の花をカラシではなく、柚子胡椒で和えてみました
さっぱりと、ちょっとピリッと美味しいです(σ・∀・)σ





で！今日の1番

えのき豚おろしポン酢

大好き～(*´∀｀)
ヘルシーで、いくらでも食べられます！
もうヘルシーじゃないくらい、いくらでも食べられます 笑



① フライパンにえのきをほぐして、上に豚バラをのせ蓋をします。
豚バラから油がでるので、油はひきません！

② 火をつけます！強火で、豚が白くなったら蓋を外して水分を飛ばします。

③ 軽く混ぜて、えのきのはじっこがカリっとしてきたら出来上がりです！
おろし、ポン酢をかけます。お好みで、海苔や大葉や貝割れなどを乗せても



簡単すぎて、美味すぎて、箸が止まりません


えのきって、安くて美味しくて偉いですよね～
しかも栄養面も優秀ですよ



脂肪の吸収を抑えるキノコキトサンの含有量が、きのこの中で最も多い！

内臓脂肪を減少させる！

肌の保湿成分の「トレハロース」という糖分が、多く含まれている！

などと、女子の気になるとこをみんなカバー


もう食べない理由がありません


以前流行りましたね～(*´∀｀)
えのき氷や、干しえのき！
↑の嬉しい効果を増大してくれるんだそうですよひゃっほい

みなさんも、えのきたくさんたべましょう











今日発売のこれ↓
待ってた～(*´∀｀)８巻

俺物語！


ではまた( ´艸｀)

変なのシリーズ、、

こんばんは！
今日も寒かったですね～
昼間はお墓参りに行きましたよ



今日のおやつ↓

ぼた餅です
あんこうま～い

春がぼた餅、秋がおはぎですね
（諸説ありますが、、）








はい！今日のご飯↓

 ココナッツカレーおむれつ
 グリーンサラダ
 きつねピザ
 苺



はい！出ました変なのシリーズ 笑

ココナッツカレーを作りました( ´艸｀)
ココナッツオイルにココナッツミルクたっぷり～
で、オムレツにかけてます
ちょっと辛いカレーにほんのり甘い卵が合うんです

普通のデミグラスソースやケチャップに飽きたら、是非です



あ！ちょっと前にイナバのタイカレーシリーズ流行りましたよね？
グリーンとか、レッドとか
ご存じですか？缶詰の

時間無いときなど、あれを温めてオムレツにかけてもまた良しっ






と！きつねピザ
お気づきですね～(*´∀｀)


油揚げを生地の代わりに使ってます


お好みの具を乗せて、オーブントースターなどでこんがり焼くだけ

ちなみにコリン家は、魚焼きグリルを使っております！
グラタンも、トーストも楽ちんですよ(ﾉ´▽｀)ﾉ


水を入れる所に、グリル用のストーンを敷いてます。
で、焼き網の上にアルミを敷けばまったく魚臭さは付かないのです





さて、録画したマツコの知らない世界スペシャル視て寝よう！
では、また！
お休みなさい