おはようございます！
昨日も風が強くて寒い１日でした～
春はどこへ行ってしまったのか
車、砂だらけーっ
はい！ご飯よ～
しっかり野菜中心です
南瓜煮
菜の花の柚子胡椒和え
キムチ豆腐
えのき豚おろしポン酢
菜の花をカラシではなく、柚子胡椒で和えてみました
さっぱりと、ちょっとピリッと美味しいです(σ・∀・)σ
で！今日の1番
えのき豚おろしポン酢
大好き～(*´∀｀)
ヘルシーで、いくらでも食べられます！
もうヘルシーじゃないくらい、いくらでも食べられます 笑
① フライパンにえのきをほぐして、上に豚バラをのせ蓋をします。
豚バラから油がでるので、油はひきません！
② 火をつけます！強火で、豚が白くなったら蓋を外して水分を飛ばします。
③ 軽く混ぜて、えのきのはじっこがカリっとしてきたら出来上がりです！
おろし、ポン酢をかけます。お好みで、海苔や大葉や貝割れなどを乗せても
簡単すぎて、美味すぎて、箸が止まりません
えのきって、安くて美味しくて偉いですよね～
しかも栄養面も優秀ですよ
脂肪の吸収を抑えるキノコキトサンの含有量が、きのこの中で最も多い！
内臓脂肪を減少させる！
肌の保湿成分の「トレハロース」という糖分が、多く含まれている！
などと、女子の気になるとこをみんなカバー
もう食べない理由がありません
以前流行りましたね～(*´∀｀)
えのき氷や、干しえのき！
↑の嬉しい効果を増大してくれるんだそうですよ
ひゃっほい
みなさんも、えのきたくさんたべましょう
今日発売のこれ↓
待ってた～(*´∀｀)８巻
俺物語！
ではまた( ´艸｀)
昨日も風が強くて寒い１日でした～
春はどこへ行ってしまったのか
車、砂だらけーっ
はい！ご飯よ～
しっかり野菜中心です
南瓜煮
菜の花の柚子胡椒和え
キムチ豆腐
えのき豚おろしポン酢
菜の花をカラシではなく、柚子胡椒で和えてみました
さっぱりと、ちょっとピリッと美味しいです(σ・∀・)σ
で！今日の1番
えのき豚おろしポン酢
大好き～(*´∀｀)
ヘルシーで、いくらでも食べられます！
もうヘルシーじゃないくらい、いくらでも食べられます 笑
① フライパンにえのきをほぐして、上に豚バラをのせ蓋をします。
豚バラから油がでるので、油はひきません！
② 火をつけます！強火で、豚が白くなったら蓋を外して水分を飛ばします。
③ 軽く混ぜて、えのきのはじっこがカリっとしてきたら出来上がりです！
おろし、ポン酢をかけます。お好みで、海苔や大葉や貝割れなどを乗せても
簡単すぎて、美味すぎて、箸が止まりません
えのきって、安くて美味しくて偉いですよね～
しかも栄養面も優秀ですよ
脂肪の吸収を抑えるキノコキトサンの含有量が、きのこの中で最も多い！
内臓脂肪を減少させる！
肌の保湿成分の「トレハロース」という糖分が、多く含まれている！
などと、女子の気になるとこをみんなカバー
もう食べない理由がありません
以前流行りましたね～(*´∀｀)
えのき氷や、干しえのき！
↑の嬉しい効果を増大してくれるんだそうですよ
ひゃっほいみなさんも、えのきたくさんたべましょう
今日発売のこれ↓
待ってた～(*´∀｀)８巻
俺物語！
ではまた( ´艸｀)