今日は家にあるミニバラの寄せ植えが半分枯れてしまって
偏って窮屈そうだったので
植え替えをしました
（すいません画像一切無しです）
植え替える前は表面の土にコケができてて
中の土もカチカチに固まってるのかなぁと思ってたんだけど
意外といい状態でした
でもまぁ作業始めちゃったから
とりあえず４本植えられていたのを２本にゆったりさせました
ただ心配なのはこんな時期に植え替えして大丈夫だったのか
じっくり観察して育てたいと思います
そのあと
ムスカリを鉢に１０球植えました
ムスカリの球根って小さいですよねぇ
チューリップの４分の１ぐらいで
大事に育てて全部花咲いてくれるといいなぁ
昨日自転車に乗って出かけようとしたら
パンクしているのを発見
昨日は実はギリギリに出勤するはめになってたんです
なので今日は自転車屋さんにパンク修理してもらいに行きました
いつもお世話になってる自転車屋さん
頼むついでにいつも全体の調子がよいかどうかみてくれます
なので返ってきたときパンク前よりもかなり調子よくなっていました
ありがと～
これは私の今日のおやつ
ほんとは母が甥・姪にと箱で買ってきたのですが
気になってあけさせてもらったら
あらかわいい
このほかにも食パンマン・バイキンマン・メロンパンナちゃん
もちろんアンパンマンもありました
食べたらふつうのチョコなんですけどね
今日はジムへ行ってまいりました
もうあまりお尻の痛みは気にならなくなったものの
またがっつり走ったら痛むんちゃうかなぁって思ってたので
５分歩き→２０分時速６～７キロで走る→５分時速９キロで走る
走ってる途中お尻は痛くならなかったのでこんな風に走りました
痛くならなくてよかったぁ
そのあと１か月ぶりにヨガへ
ひさしぶりなのですごく汗かきました
でもその汗がさわやか～
まぁやってる内容は腹筋とかもするので
まったくさわやかではないんですが
１週間に１度のこのヨガは私にとって体をリセットする
大事な時間です
あっこの時もおしり大丈夫でしたよ～ん
でも意外と痛みがでるのはこれからのような気もするので
無理しないようにしま～す
