１１月２７日に万博で行われる
吹田万博国際ふれあいマラソンに１０㌔で参加申し込みをしていたのですが
今日参加証が送られてきました
公示されてからたぶんすぐに申し込みだったので
ゼッケン番号は一桁台！！
一緒に申し込みをした友達とこれが順位だったら
すごくうれしいのにねぇって話をしてました
でもこんなの来ると走りたくなるのに
昨日ほぐしてもらったから
おしりの痛みがよくわかる
今まで走ってる人が
大会前に走れなくてすごく焦ると話をきいても
あまりピンときてなかったんですけど
自分が走れない（痛みなく走れる自信がない）時になって
はじめてその心境がわかります
２か月前でも焦ります
今日はジムに行くこと自体をお休みしたんだけど
明日は走ったとしても短い時間でゆっくりにしようかな
焦るけど痛みを長引かせないようにだけしたいです
足の付け根診てもらいました
痛いのはお尻から足の付け根にある筋肉らしく
（なんて筋肉か忘れた）
その筋肉をさわってもらうとめちゃいたい
電気あててもらってほぐしてもらって
だいぶ楽になりました
明日まではとりあえず走らないでねと言われました
私も走るのはまだ勇気が出ないのでちょうどいいです
明日はジムをお休みして
あさってのヨガに備えたいと思います
台風が去って昨日今日と日なたは暑いけど結構涼しい（朝晩は寒い
）
日でした
もう秋ですねぇ
夕方から聞こえてくる虫の音もなんだか秋で。
でも明日あさってぐらいからまた暑いんですよねぇ
体調崩しそうで怖いんで気をつけなければ
今日は久しぶりに自転車に乗って通勤できました
台風だったし、雨も降ってましたし
雨がしっかり降った後
私が気にしなきゃいけないのが
自転車のサドルのぬれ具合
梅雨の時期にサドルカバーを買っていたんですが
買った時期にはあまり雨が降らなくなり活躍することなく
今にいたっていました
今日初めて使いました
・・・・
サドルカバーをぎゅっと付いてるひもで
しばって使わなきゃいてなかったのに
しばらず使ったので
ん～
初回はおしりぬれました
でも帰りこれでもかと
しっかりしばって使ったらぬれずにすみました
（私の自転車のサドルはその日のうちに乾いてないんです
２～３日はかかってしまいます）
まぁぬれずにすむことがわかったので
良しとします
昨日痛くなった足の付け根まだ痛みます
明日痛くなくなっても
やっぱり治療院で診てもらっとこうかなぁと
思ってます
