今日は走ってきましたよ～
時速１０キロで３０分。
新しいランニングマシーンが３台入ってて
思わず新しい台で走ってみました
左右にぶれにくく走りやすいように感じました
淀川を走って以来お友達になっている
テーピングセット（テーピング・アンダーラップ・はさみ）を家に忘れ
また同じものを買う羽目に
前回ははさみは無印で携帯用を買ったんですが
今回は普通のはさみを同じく無印で・・・・
そのついでに
あくまでもついでで買ってしまいました
湯たんぽ（小）です
この湯たんぽとカバーで２０００円ほどします
今さっそくお湯を入れて足の上にのせていますが
めっちゃあったかい
寝るときのおともにしたいと思います
ほんとは近所を走りに行くか
ジムに行ってヨガをしに行こうかって思ってたんだけど
なんだか天気予報で雨マーク
を観た時点で行く気をなくしたんで
今日はゆっくり起きてのんびり過ごしました～
家でじっとしてると
なんか寒い寒い
そうだ冬用の服出してこなきゃとごそごそ出して
夜になってもっと寒くなって
ひざかけひざかけってまた探し出すのにごそごそ
あ～それでも寒いよ～って
またまたオイルヒーター出すのにごそごそ
って１日中何か探してました
おかげで今あったかくなってきてます
なんか明日も寒そうなので
今日出してきた服をさっそく着ようかな
あ～明日はちゃんと走りま～す
自分のブログで調べたら９月に一度行って断念した（受付終了していた）
献血へ今日行ってまいりました～
阪急グランドビル２５献血ルームでしてきましたよ～
前回献血したのは１２年前の平成１１年
２００ｍｌしたっきりなので初めてとおんなじでした
今回は成分献血（血漿）をしました
１２年前のかすかな記憶ではしばらく時間が経ってからふらっとしちゃったんだけど
今回は気を付けていたせいもあるのか
全然大丈夫でした
それにみなさんとっても親切というか親切すぎで
寒くないですか
毛布かけましょかとか
新しいお茶いれてきましょうかとか
すげ～ってぐらい声かけてくださいまして
安心して４５分ほど過ごせました～
きょろきょろしてたら本読んでる人もいて
そういうこともありなのねぇ～と
次回に向けて偵察できました
だから今度はもっとゆったり受けられるかな
