まだ足の筋肉痛は癒えず
職場でもなんか歩き方変だよと言われています
通勤はいつもの足なら１０分強ぐらいで商店街の中を抜けていくのですが
今日は１５分強
ゆっくりしか歩けませんがリハビリだと思ってのんびり歩くようにしています
高槻ハーフマラソンの時のゼッケンと一緒に配布された中に
ＧＡＭＩＮ ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅシリーズの広告が入っていて
ちょっと気になっています
時計にＧＰＳ機能が付いていて自動で距離、時間を計測してくれる優れものなんですが
近所ＲＵＮするときに放浪癖のある私 にはとても重宝するのではないかなぁと・・・
広告には４種類の時計が載っていてランクがあがると
心拍数を計ってくれたり、バーチャルパートナー機能がついてきたり・・・・
まぁもちろんどんどん値段は上がっていきますが
私がよく行く梅田のイングスでも扱ってるみたいなんで
１度みに行ってみようかなぁと思います～
昨日帰ってきてブログを更新したぐらいまでは
疲れた～ぐらいでよかったんですが
夜ご飯をたらふく食べた後ぐらいから
やってきましたどぎつい筋肉痛が
寝る頃がＭＡＸで
痛すぎて目が覚めるぐらい
痛いけど寒いけど・・・・
ふとん蹴り飛ばして
寝た状態で片足ずつ足あげて足の後ろ側伸ばしてみたら
ほんの少しだけ痛みが引いて（ほとんど思い込みだけど）
またふとんかぶって寝ました
今日はお仕事はお休みさせてもらっていたので助かりました・・・
リハビリと思って近所を散歩しに行きましたが
まるでロボットのようにしか（しかもゆっくり
）
歩けませんでしたよ・・・
明日はジムが休館日なので運動もお休みしますが
水曜日には筋肉痛もひくかな
というか引いてくれてることを祈ります・・・
行ってきました
高槻シティ国際ハーフマラソン
前日まで雨が降っていて
今日の朝も外はもやがかかっていて
大丈夫かなぁと思っていたんですが
いざ始まるといい天気
日差しに弱い私の肌はまっかっかになりました
（今は治まりましたのでご心配なく）
で肝心の記録ですが
自分でもビックリ
１時間５３分２７秒でした
（ネットタイム１時間５２分４４秒）
（ちなみに前回はネットタイムで２時間１０分でした）
今回は１キロごとに表示がしてあると聞いてて
自分の時計でラップを計っていたんですが
（途中押し忘れ多数あり）
だいたい５分１０秒～３０秒だったんですが
最後の２～３キロが５分４０秒からの
最後の最後は５分５４秒
完全にばててしまったのがまるわかりな感じでした
でも初めからほんとは６分ぐらいを刻もうと思ってたので
まさか全部６分切れるとは
ほんとにほんとに驚きです
でもその分結構な疲れが
今日はゆっくり休もうと思います・・・
