サイクリング、行ってきましたぁ~

あ~めっちゃ疲れましたあせる


職場近くの待ち合わせまでやく20キロ

ちょっと出発するのがおくれてしまい汗

参加初回から遅刻叫び叫び

今日はそんな始まりでしたあせる


あまりしらない道を走ると車で行けても

川だったり線路を渡るのは結構難しいガーン

そこを見越してもう少しはやく出発しとけばよかったダウン

みなさん優しいんで許してくださいましたけど・・・


そっから25キロほど走って大阪市内をぐるっと回ってきましたぁメラメラ

でそこからまた帰るために20キロほど走って帰ってきましたぁ

全部で74キロ走ってきたみたいですあせる


こんだけ走るとお尻が4つになってしまったのかっていうくらい

お尻が痛いですドクロドクロ


もう次回は来月に行われるみたいなので

次回は遅刻しないようにしなくてはDASH!




明日は仕事はお休みなんですが

職場の人たちとサイクリングに行ってきます自転車


待ち合わせ場所が職場近辺で

他の参加される方はほとんど職場近辺のお住まい

私いつも電車使って通勤時間1時間汗


調べてみると

集合場所まで行くのに20キロ

集合してから1つめの目的地まで13キロ・・・汗


ざざっと見積もっても明日60キロぐらい走ってきますあせる


先日マッサージしてもらった時に

金曜日までは安静に!!って言われたんですが

(左お尻が肉離れ寸前だった)

それは明日のこのサイクリングのことを話てたんで

それまでは無理しないようにもあってだったんですニコニコ


明日はバテバテだろうなぁ~ショック!

迷わず行けるかも心配だけど

楽しみでもあるんでがんばってきま~す音譜



今日はマッサージへ行ってまいりました走る人


ハーフマラソン走って筋肉痛も残ってるし、筋肉痛のせいで変に体全体が固まって
待ちに待ったのマッサージでしたあせる

がちがちでひどいから長くしてもらった方がいいかなぁって思って
45分マッサージしてもらう予定だったのを
急遽60分にしてもらいましたあせる
予想通りどこをマッサージしてもらっても
思わず「うぉっ!!」って言ってしまうぐらいのこりこりでしたガーン

でもビックリしたのは
一番ひどかったのは
足ではなく左お尻だったこと汗

肉離れ寸前だったみたいですショック!ショック!ショック!ショック!ショック!
金曜日ぐらいまでは安静にするようにとの御達示が出てしまいました汗

ということで
とりあえず金曜日までジムはお休みしますしょぼん