疲れてたんでしょうか
ちょいと昼寝をと思って３時ごろ横になったら
２時間ほど寝てました・・・
朝も１０時ごろまでごろごろしてたのに・・・
たっぷり寝れちゃう自分にビックリです
さて明日はマラソン大会が各地であるみたいですねぇ
香川丸亀国際ハーフマラソン
別府大分毎日マラソン
ブログを拝見させてもらってる方、ジムでお見かけしてる方が出るそうなので
効くかどうかはわかりませんが
せめて天候がよくなるよう吹田からパワーを送っておきます～( ・д・)/－－＝≡(((☆
昨日はマッサージへ行ってきたんですが
気持ちよくて眠くなってしまって更新できませんでした
で昨日のマッサージで
腰、足の調子を診てもらったんですが
先週よりもガチガチですと言われちゃいました
うん、確かにガチガチでしたが
先週ちゃりんこ７４キロの旅をしただけあって
ガチガチになった筋肉は走るときに使う筋肉じゃないよ
と言われましたぁ
だから走ったらあかんわけじゃないよ～って
でもあんまりしんどめの運動してほしくない感じでしたが・・・
そして今日は時間的なこともあって走らず
肩周りの筋トレとストレッチをしました
そのあとＹＯＧＡへ
先週金曜日から行ってなかったんで
ついていけるかし～ら～
って思ってたんですが
やってる最中ハッと気が付いたらみんなと違うポーズをしてしまうこと１回
先生の話を聞いてないことがよくわかりました
でもなんとかついていけてよかったですよ・・・
まだもうちょっとぼちぼちな日々が続きそうです
今日は時間があったので献血に行ってきました
初めて成分献血をした時にポイントカードをもらってて
初回から２年っていう期限があってその期限内に
３回・１０回・・・・にプレゼントがもらえるって書いてあって
ちょっと楽しみにしてました
で今日がその３回目。今日献血してもらったのがこれ↓
毎回献血するともらえる洗剤のトップと
３回目のプレゼントでもらったハンドソープ
あとたまたま今日献血した人にってもらったお水。
あと今日は献血ルームでイベントがあって
ハンドマッサージしてくれるというのでしてもらってきました～
ちょっと話を聞いてたら
他のイベントで花占いとかしてくれる日もあるらしく
いろいろあるだなぁ・・・とびっくりしました
献血へは血をとってもらってる間に
普段読まない雑誌を読みまくれるので
それで十分だったんですが
＋αある日にいくのもお得でいいなぁっておもっちゃいましたぁ