run②

今朝は6時前に起床し

6:30～ジョギング。

今日はなぜかアプリの

平均ペースは表示されず(´･ω･`;)

タイム 31分

距離 2.6km

消費カロリー 180kcal

ほんの少しだけペースが

上がったみたい。

計測出来る時計欲しいな～

アプリだといちいち見ると

ペースが落ちてしまうし。

しかし。しんどい。

けど走った後はかなり爽快な

気分になるよヽ(*＾ω＾*)ﾉ

ただいま、さくと寛ぎちゅー。

ごまちゃん６歳と４日☆ケーキでお祝い

こんばんわ☆

こないだから誕生日ネタばかりですみませんっ
デジで撮った写真なので特別？が多いんですよね～
普段はアイフォンで撮ってしまうもので(＾＾ゞ

誕生日ネタ、実はまだあるんですよっ笑
とりあえずこの日はごまたんの６歳（１０/２５）の
お祝いでしたん♪

１０/２９　tue


なぜかぜろからスタートな記事です。
ごまちゃんが主役なのにね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


そしてさくら～
艶かしい表情です(￣ー￣)


うふって感じでしょー笑


たろちん♪
真剣な眼差しです～


おっ！！何かを発見ですか？？


いいから、ぼく、早く食べたいよ･･･


シャバオと
女子二人に囲まれて(o^^o)♪


やっとごまちゃん登場！！！
なぜ、主役のごまちゃんの写真がぜんぜん出てこないかっつーと、
ケーキに興奮してまったくじっとしてくれなかったので
写真が撮れなかったのです～(＾＾ゞ

なんとか撮れた一枚がこれだけっす。笑


縦列にも参加せず～ごまだけいません。笑
みんなはケーキの為に必死です！


動きませんっ笑

可愛いすぎんだけどっ


縦列解除で、では食べましょう～♪


くだしゃいなー♪


珍しく双子が並んでうまく撮れましたので♪


とまぁ～ごまちゃんはほとんど出てきませんが
ごまちゃん大喜びでケーキ食べました！！
先日のぜろの時と同じでアップルケーキです♪

気管虚脱になった時もあって（いまでも興奮しすぎた時に
若干激しくぜーぜーなることもたまにありますが
いまはほぼなることもなく、元気に暮らしてます。）
病院で長く生きられないことが多い体の形と言われ
（小型犬に多いらしいです）なんとなくどこかで
覚悟？みたいなものもあるけど、でもそれはごまに限らず
私達もだし命あるものみーんなに言えることですもんね！
心臓患って１０歳までも生きられないって病院で宣告された子が
１５歳になってもまだ元気だったり、わからないものです。

とにかくわんこにもにゃんこにも、「ストレス」をあまり
与えず、家族と過ごす時間をたくさん作ってあげること、
それだけで長生きしてくれるんじゃないかな？なんて
思います。

特にわんこの「目」を見てると、家族である私達を忠実に
愛してくれてますもんねっ！！
それだけは忘れずに、仕事はあるから限度はあるけど
いつも一緒にずっといられることを大切にしていきたいと
思います。

誕生日がくると過去やこれからのこと、どうしてあげたらいいか
とか、いつも以上に考えます。
いつまでもそんな日が続きますように･･･



※この写真はごまが１歳になる直前に撮ったものです♪

run①

おはようございます(｡-∀-｡)

今朝は予告通り、走りに行って
きました！

去年ちらっと一瞬走ったけどすぐ
辞めて、また久々。
運動は普段全くしてないし、
体重も減ったのにまた少し戻って
重くなった状況でスタート。

これでいつか毎日走るくせが
ついたらな～

また突然しなくなるかもですが
気の向くままに記録していきます。

今日は、ジョギングのサイトに
習ってとにかく30分間走ること。
慣れるまではそうしてくのが
続けるコツらしいです。

ペースは関係なくね！

んで30分走った結果…

タイム 30.43分
距離 2.51km
消費カロリー 174.3kcal
平均ペース 4.9km/h

でした！！
えっーと
早歩きより遅い？？((((；ﾟДﾟ)))))))笑

4kmは走れると思ってたんだけど～
甘かったねー～～～～～

でもすっごいしんどかったよ
とりあえずは休日だけだけど、
仕事のときも朝走れたらなってのが
目標。

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

Good night, sleep well

こんばんわ☆

明日はお休みです。
朝はジョギング開始したいと思います～
ウォーキングは出来る時はしてたのですが
もう次の段階に入っていきたいと思います！！

勝手にどうぞ～ですね～( ´艸｀)
はい！勝手にします～笑

３月頭のマラソン大会に向けて！！！！！
がんばるーーー！！！！

気分が上々の私はストレスフルな土曜日（職場）でしたが
気にしな～いっ♪気にしな～い♪で切り抜けれましたん♪
ほんっと、幼稚な人が多くて疲れます。
仕事しに来てんだか、遊びに来てんだか？？
文句ばっかり言うくらい仕事が嫌なら辞めたらいいのにね～
って思うんですが、職場内で文句を言うのは普通のことなんすかね？
普通はアフターファイブで語り合う～とか帰宅して家族に
愚痴る～とかじゃないんすかね？？

とにかく、自分自分自分っ！！って人が多いですね。
若い時みたいにはっきりズババっと言い返せたらな～って
思うばかりです(笑)
気が強いくせに小心者ですの(＾＾ゞ

それでは～

ぜろ。


ごま。


もも。


たろ。


さくら。
↓

(笑)


おやすみなさい☆
（１０月撮影の写真より）

ぜろ１０歳と一日☆みんなでケーキ

９/１７ tue

お散歩の後は一週間の買い出しに夫婦で出掛けて
帰宅した夜にケーキを作ったようでした～≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

これまた記憶喪失･･･


ぜろたんのケーキ今から作るからね～


ず～っと･･･


ず、ず～っと･･･
見てました|дﾟ)


最近恒例のアップルケーキです♪


ごまとたろも･･･
特にごまはずーーーーーっと耳を澄ませて
待ってた様子～(笑)

※くっくの爪とぎ跡はスルーで！


ね～♪ごまたんっ


たろは眠たそう～(笑)←いつもです。


はい♪出来ました～ん(^ε^)♪
みなさんっお待たせ～♪

冷ましてから～


すぐさま集合！！！！！


では～♪お祝いのお歌を歌いまして～♪


待て！をして～


いったっだきま～っすっ！！！！！
くろ以外みんなで食べました。
一度には食べれないので（ピッピになるよ）数切れ食べて
後は数日に分けて食べました。

カロリー的には一日にたくさん食べても大丈夫みたいなんですが
うちは食べ過ぎるとピッピちゃんになる子が多いので
分け分けします～

それでもさくらは今回いつもより酷いピッピちゃんに
なりましたー
さくらには体重的にあげ過ぎてしまったようです～(；ω；)



１０歳も元気いっぱい家族みんなで過ごそうね♪♪
あなたが元気でいてくれるだけでママもパパも幸せです！！


うちの５ポメは年に４回はアップルケーキ食べるのです～(笑)
イエイ☆( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


以上、ぜろの１０歳のお祝いでした～！！

ぜろ１０歳と一日のお散歩☆

９/１７　tue

ぜろの９/１６の誕生日の翌日は火曜日で皆が休みだったので
我が家でのお祝いでした☆


まずは皆でお散歩した時の風景です。
なかなかお散歩時に写真がうまく撮れないので
この日は頑張って撮りました(笑)
（お散歩に夢中になるから誰もカメラ見てくれないしね）


ぜろさんです♪お散歩大好き♪
おやつよりもご飯よりも大好きです♪


ちっこです。


えへへヾ（´▽｀）って感じの表情でしょうか(笑)


みーんな一緒にね♪


さくらちゃん♪必死の表情ですね(笑)


ごまちゃんはストライキ～(笑)
もう帰りたいそうです(笑)


マンション外に出まして～レッツゴー！！


みんな楽しいね～ヽ(・∀・)ノ


うふ(´∀｀*)


ごまちゃん、何かを発見か？！固まってます(笑)


可愛いお花を見つつ☆


これうちにもあったっけ～(・∀・)


９月中旬なのでまだ夏の日差し？かな


お写真撮る為に所々休憩～


みんなお散歩中は素敵な表情です♪


ノラちゃんにもこんにちわ♪
長く生き延びるんだよー！！


この日はとってもいいお天気だったので
空の色がとっても綺麗でした。


ん～これが我が地元の風景でしょうか･･･(笑)


お散歩風景はこれでおしまい♪
次はお家でケーキ食べま～す♪

では

寒いっ

おはようございます

今朝はいちだんと冷える朝ですね。

あまり寒がりではないちりめんですら

寒い！！暖房つけてしまいました。

まだ外は真っ暗でこれだけ寒いと

やる気なくす～

眠たすぎる～

くっくもまだ眠いそうです(*-艸・*)

今日もお仕事の皆様、

がんばりましょーねー！

寒いっ((((；ﾟДﾟ)))))))

イナイイナイバ〜

こんばんは

今週も残すところ、明日お仕事

頑張れば休み

いちばんウザイ土曜日ですが、

何も気にせず、がんばりま～す

ウザイ人には…

見ざる聞かざる言わざる…なのに

そんな私の気合なんていつも

あっさり壊される

そんな職場です。相変わらずです。

でも、ニコニコ忘れずに

がんばりたい…

あくまで希望です(*￣m￣)ﾌﾟｯ

今、友達がらみでもちょっとあり、

ウツウツと考えては、

流されるままに～！！

なるようになる～！！

と思っては、また考えての

繰り返し、しています

アホですわ

誰にも言えないしここに書きたい

けれど、思考がまとまらないので

書けないのだ～

発散ノートにも書けないの

こんなん書いてるけどいまは

生理も終わって快適な日々で

ストレスフリーなので心配無用す！

あ。心配してないか！！(ﾉ;･ω･)ﾉ笑

では本題に…笑

ある日のももちゃん。

あまりに可愛いのでちょっかい

出したくなり…

隣に寝て話かけるも…

完全無視！！

呼びかけても完全無視！！笑

しまいには、

いないいない～ってやってました。

声かけたら顔隠すのよん

んで私が立ち上がると、

ばー！！と言わんばかりに顔だして

見上げてました。

ママうざーいっ

て感じでしょうか…(・ω・｀)

でも楽しかったです

後ろのさくらの表情もなかなか

いいでしょ！！(*￣m￣)ﾌﾟｯ

では～帰路の車内、寝ます☆

サイナラ～

やっと。

こんばんわ(｡-∀-)ﾉ

ようやく、11月のサロン後の

写真がUP出来ます！！

iphoneでのだけですが…

追いつきました 笑

(デジはまだ追いつかずです～)

犬舎で寛ぐぜろ。

おリボンがXmasで可愛かった

ぜろはお散歩していたら大概女子に

間違えられます 笑

男子犬に必ずや追い回されるし

なんでや？笑

お気に入りベッドで寛ぐごま。

このベッド高かったのに洗濯に

失敗して(洗ったらNGだった様子)

中の綿？が破れて型崩れしました～

ショックすぎる～Σ(´□｀；)

自業自得です。ちゃんと確認して

買わないからさ！！

もも。

外にいるわんわんっに対しては

家にいるとき凄く吠えるので、

また声がかれてきたような…

ちょっと良くなってきてたから～

ん～ショック(￣-￣；)

壁際大好きたろちゃんだよー

甘えん坊さくら

お腹撫でてのポーズ中～

さ～っお仕事終わりましたので

帰宅です。腹減った～(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

最近読んだ本。

銀色夏生さんに続き毎日続々読んで

います。

職場の人に借りた本。

ファンタジー系の不思議なお話です。

むっちゃおもろい！！とは思わない

けど、読みやすかったです

ちょっと前に読んだのではっきりは

覚えてないんだけど(笑)

不思議系な割りにわかりやすくて

感動シーンもあって良かったかな。

この作者なら、前回借りて読んだ

やつのが面白かったわ！！

題名はド忘れましたが～((유∀유|||))

あとはこちら。

こちらは映画にもなったし、

水谷夫妻が夫婦の役で話題にも

なったもんね！！

面白かったです。

戦争の話なので、『面白い』って

表現が適切かは？？だけど。

読みやすいし、戦争の勉強、

改めてしてまたまた考えさせられ

ました。

戦争で原爆から逃げる夢を見た

くらい、ガッツリ嵌って読みました。

これは是非読んで頂きたい。

左が上巻。

それと。

こちらは職場Mちゃんに借りた

大好き重松さん♪

うさぎおいしかのやま～♪

あの歌がこんなに深い歌なんだと

感じさせられた本でした。

田舎に実家がある人は物凄く共感

出来るんじゃかいかな？

久々めちゃくちゃ泣きました。

人ってこうありたい、あるべき

だよね？T_T

ありたいよね？T_Tと思ってしまう

素敵な家族のお話でした。

キミ婆みたいに強くなりたい…

↑読んで下さい 笑

最近読んだ中で大ヒット！！

みんなのうた！！