『run①』

おはようございます(｡-∀-｡)

今朝は予告通り、走りに行って
きました！

去年ちらっと一瞬走ったけどすぐ
辞めて、また久々。
運動は普段全くしてないし、
体重も減ったのにまた少し戻って
重くなった状況でスタート。

これでいつか毎日走るくせが
ついたらな～

また突然しなくなるかもですが
気の向くままに記録していきます。

今日は、ジョギングのサイトに
習ってとにかく30分間走ること。
慣れるまではそうしてくのが
続けるコツらしいです。

ペースは関係なくね！

んで30分走った結果…

タイム 30.43分
距離 2.51km
消費カロリー 174.3kcal
平均ペース 4.9km/h

でした！！
えっーと