マッサージガンって良いの？

最近マッサージガンをよく見かけるようになり

うちに来られるクライアントさんもお持ちの方が何人かいらっしゃいます。

マッサージガンは部位に応じたアタッチメントがあり身体に適度な振動刺激を

加えリラックスさせる効果があります。

これまでの家庭向けマッサージ器具は強さの設定はあっても使える部位や

微弱な刺激を加えられるものは存在していなかったので画期的です。

数千円のモデルもあればプロ仕様の数万円のものとあり

目的によって選ぶようになると良いと思います。

私の場合は施術の際は筋膜リリースやリンパを流したり筋肉活性化目的で使っています。

五十肩の拘縮期の筋膜リリースや咀嚼筋群を緩めたり、

急性腰痛での筋肉活性に使うイメージですね。

五十肩の拘縮期の場合はクライアントさん自身がマッサージガンをお持ちであれば

決まった部位に当てることでセルフケアと施術の相乗効果で回復を早める助けになります。

１部位につき5~20秒程度で良いので時間をかけなくて良いです。

ボディケアは何でもそうですが、これさえあれば何でも対応可能というものは存在しません。

健康に良いとされるストレッチも間違った方法をすれば悪化する恐れもありますし

何か１つでセルフケアが完結するわけではありません。

そういう意味でも私にとってマッサージガンは１つのツールに過ぎず

必要な時に必要な人に使っています。

学生さんの運動時痛をサポート

最近は運動部の学生さんの施術をする機会が増えています。

多いのは野球でボールを投げる動作での痛みであったりバスケでの腰の痛みなどがあります。

当院では身体の歪みのチェックや筋出力のチェックをし調整を行います。

炎症による痛みであればテーピングの処置も合わせて行います。

学生さんの多い原因はオーバーユースです。

運動に対してストレッチでの怪我の予防がうまくできていないケースも

ありますので痛みがない状態ではストレッチをしてもらえるように

ストレッチ指導や痛みがある時のセルフケアもその場でお伝えしています。

前の記事にも掲載しましたが、学生さんは2回目以降の施術から学生料金が適用されます。

調整のみは3000円。

ほぐし30分を追加すると4000円で施術させて頂いております。

学生料金での御予約は公式LINEから御予約下さい。

首が辛くて自分で鳴らしてしまう

デスクワークを始めてから首が辛くて、自分で首を鳴らす癖があるという30代男性。

マッサージにも通ったことあるけど施術後もすぐに首を鳴らしていたとのこと。

カイロプラクティックが良いと周りの人に言われ、ネットで探してお越し頂きました。

首を自分で鳴らすのは癖になりやすく

カイロプラクティックの矯正と違い

動きやすい所が鳴っていて首の安定性が悪くなります。

私も以前はボキボキするカイロプラクティックをしていましたが

現在はトムソンベッドで検査と調整をするので安全で効果的です。

検査をすると頚椎にも問題はあるけど

土台になっている胸椎1番が特に問題となっていました。

トムソンベッドは頭部・胸部、骨盤部がレバー操作で2cm程持ち上がり

上から押すと慣性の法則により落下し少ない力で動かしたい部位を動かせます。

施術後、首の動きを再チェックすると

「こんなに首が動くようになったのかなり久しぶりです。

　スッキリしていて鳴らしたい衝動はないです」

と仰られ効果を実感して頂けました。