・長時間の立ち仕事で足が痛い
・歩く時に足の指が痛い
・土踏まずが突っ張って痛い
・踵が痛い
などに共通する原因があります
それは「足のアーチが平坦化」していることです。
さらに原因を深掘りすればアーチが潰れてしまうのは
靴の影響や筋力低下が挙げられます。
カイロプラクティックでは関節に対しての調整により
アーチの再形成が可能でそれによりこれらの症状の改善に繋がります。
足の状態によっては運動療法によって使えていない筋肉を使える状態にしたり
テーピングでサポートをするケースもあります。
靴の問題であればインソールを入れるのも問題解決の助けになりますが
アーチを再形成をした後にインソールを入れるとより効果的です。
身体においてアーチは衝撃を吸収するサスペンションのような機能があり
足のアーチ以外には背骨のS字のカーブや手首のアーチのいずれも大事です。
パソコン作業が長い方は手首のアーチが潰れ、肩の問題を引き起こしているケースもあります。
整体を受けてみようと思われるきっかけって
寝たら治るかと思ったらなかなか治らない
整形外科を受診したものの電気治療や湿布を渡されるだけで改善しない
痛みは前から気になってたけど、放置してて試しに受けてみようかなど
色々あると思います。
1ヶ月以内の最近の痛みは改善が早い傾向にありますが
何年、何十年となると一筋縄ではいかなくなります。
結構多いのは昔から痛みは気になってはいたけど
痛みがひどくなったのは最近からといったご相談です。
例えば、身体を前に倒す動作や後ろを倒す動作をした場合に
単純に筋肉の疲労で軽症であればリラクゼーションのマッサージで
ラクになるケースがあります。
しかし、関節の位置異常による筋肉の痙攣や末梢神経の絞扼となると
カイロプラクティックの検査や調整が必要となってきます。
ここで調整してその場でラクになりその状態が持続するのであればこれも軽症のうちです。
ただ、経過をみないと他の問題が取りきれていない段階では症状が再発します。
調整しても痛みが取りきれないケースでは、炎症が起きていたり靭帯が緩んでいたり
といったことが起こっているケースがあります。
その場合は、アイシングやテーピングを施し
それでも痛みがある場合サポーターを使うこともあります。
ここまでくると重症ですし、病院を未受診だったり検査の段階で
疑わしい場合は病院の受診を勧めています。
安全に施術を受けて頂けるよう、施術前の問診や検査で医療の範囲に該当しないか
施術をして問題ないかの切り分けもしております。
上を向く動作をする際に、向きにくさや肩の痛みを訴えるケースがあります。
そんな時に関係するのが首の前側の緊張です。
上を向いた時に首の前側に突っ張り感を感じたり
喉にある骨の動きが硬くなっている場合、この緊張を取るとラクになることが多いです。
首の前側の緊張は歯の食いしばりや歯軋り、マスクの長時間の着用により努力呼吸、
もしくは日常的に緊張状態にあったり、交感神経が興奮すると緊張しやすくなります。
首の前側の緊張を緩めるのにグリグリすると痛いので
呼吸を使いながら調整をすることで緩み
上向くのがラクになったり、肩を時間かけてほぐさなくても緊張が緩みます。
