現役選手～！！
先日、幼馴染の競輪選手
充生君が来てくれました
そうっ
以前ブログでも紹介させてもらった（地元で結婚式）充生君です
普段は、地元愛媛で乗ってますが、平塚で試合があったとのことで、来てくれました
流石
競輪選手凄い身体してました
幼馴染には、プロスポーツの世界で未だ現役の選手が２人います
この充生と明憲（現・楽天イーグルス）です
二人ともに
小学校からソフトボールで汗を流し、涙を流し…
中学校も野球・・・
長い付き合いになります
今年で３４になる自分と同い年で未だ現役
刺激になるし、誇りに思います
２人がいるから、身体を肥やし、頭を肥やし・・・
がんばれます
そして、立場柄サポートできることがあるならとも思います
華やかな世界だからこそ・・・厳しさも
それぞれ遠く、普段は疎遠・・・
それでも想いは強いものです
『目指せS級
応援してるで～～』
昨日は、突然の雨
今日もあるかもとの予報
まだまだ残暑厳しいですが、楽しみましょ～
ソラマチ～♪
先日、行ってきました～ソラマチ
キレイです広いですなんやかんや入ってます
そして、混んでました・・・
食べ物ブースでは、目移り目移り
お土産ブースでは、目移り手移り
こんなものを買っちゃいました
スカイツリー箸
何でもアリです
軽くて、使いやすかったですよ
甘党濱田は、目移りした結果・・・
チーズケーキを
美味しかったです
充電完了～
今週も楽しみましょ～
スライディングボード～♪♪
『スライディングボード』と言いまして、トレーニングに使うものです
ナイロン製の履物をして、ツルツルツルツル～～滑るんです
かなり滑ります
いろんなトレーニングに使えるんです
ナガセの選手たちも取り入れています
阿部選手のスライディングいいホームで安定感も
横滑り～～
上原選手です速くて脚が・手が・顔が・・・
前後に脚を～～
藤崎選手ですトレーニング中も素敵な
笑顔～
開いて、閉じて～～
アスリートの足腰強化はもちろんですが、まだまだいろんなことに
手にはめて、プッシュアップ滑るのを耐えながらなので、内側の筋肉も強化
片手で弧を描くと、インナーマッスルとのコーディネイト
足を前後に滑らせて、腹筋や背中を（ジャックナイフですね）
スタビリティー（トゥー・エルボー）姿勢で、足を開いて閉じて体幹強化です
まだまだ、動きにバリエーションを加えれば、多彩なトレーニングが可能です
鍛える部位・強度・種類は個人個人
アスリートの強化
肉離れの予防・リハビリ
ヒップアップや引き締めなどボディメイク
・・・
いろいろ使えますよっ
傷めてからはもちろん、傷めないために・・・
今からでも・・・
一緒に身体作り始めませんか
今日は８月最終日
今日も一日楽しみましょ～