早朝の悲劇～！！
早朝６時の出来事です
久しぶりに右のふくらはぎが攣りました
激痛です
当然の目覚め・・・
みなさんも一度や二度はありますよねっ
「おっふおっふ」言いながら、しばらく安静
ちょっと痛みも治まったので、ストレッチと思い、つま先を挙げた瞬間です
『うぉ～～～～
』
ふくらはぎの反対側、すねが攣りました
悲劇の始まりです
ふくらはぎを伸ばそうとすると、すねが・・・
すねを伸ばそうとすると、ふくらはぎが・・・
初めての出来事です
痛みと戸惑いの連続・・・「こんなことって・・・」
朝も早うから、『おっふおっふうぉ～っうぉ～っ』
安静・・・ストレッチ・・・攣る・・・安静・・・ストレッチ・・・攣る・・・の繰り返し
決して、水分が不足してるわけじゃないですよ
決して、ミネラルが不足してるわけじゃ・・・
決して、疲れているわけじゃ・・・
決して、冷えたわけじゃ・・・
１５分ほどの格闘を終え、疲れて二度寝
水分不足やミネラル不足、疲労や冷えが、足が攣る原因と考えられます
みなさん気を付けましょうね
『はいっ
』
とりあえず気休めに
ほんのりした足の痛みを感じつつ
今日も一日頑張ります
週末です楽しみましょ～～
ポンっ♪♪
見つけました～
買いますよねっ
飲みますよねっ
ポンっ
ポンジュースの炭酸です
愛媛出身の自分は、この『ポンジュース』いつも身近で、
地元でも東京に来てからも好きなジュースです
その『ポンジュース』のスパークリング
飲みますよねっ
ちょっと甘いです・・・
『ポンジュース』は、酸味があればの『ポンジュース』
ちょっと違うような・・・
よく視ると「果汁３０％」んっ
『ポンジュース』のような炭酸の飲み物でした
それでも美味しかったです
試してみてください
愛媛の味
全日本社会人選手権大会制覇～～♪♪
先週末行われた全日本社会人選手権
ソフトテニスですナガセケンコーです
見事平田選手・横山選手ペアが優勝しました
全日本実業団選手権優勝に続いて、大きなタイトルを
おめでと～日本一やねっ
笑顔も普段以上に
そして、上原選手・阿部選手ペアは・・・
ベスト８
ショックでうなだれてました・・・
は冗談で、すでに頭は秋に向け（ナイスポーズありがと～）
そして、藤崎選手・森田選手は・・・
惜しくも初戦敗退・・・
切り替えて、次に向け
この切り替えアスリートにとっては大切ですね
夏の大きな大会を制覇して、充実した前半戦を・・・
これから、秋もう一山あります
勝った選手も負けた選手も昨日からトレーニングにも気合が入ってました
疲労も溜まるこの時期・・・
実りの秋となるよう
また頑張ろう
全力でサポートさせていただきます
平田さん・横山さんホントにおめでと～～
今日も一日楽しみましょ～