育ち盛り～？！
たびたびの登場すみません・・・
緑です
ツルです
前回登場が１０日前・・・こんな感じでした
そして、今日はというと・・・
１０日間でこんなにも
５０cm以上も・・・
元気です
育ち盛りです
ハッキリ言って、邪魔です
帰られる患者さんが、頭をかすめ苦笑い・・・
道を作らねば
本数も大きなもので３本
以前、スタッフのKがブラインドを閉めようとした際に・・・
ブラインドの紐ではなく・・・
ツルを掴んでたことが
疲れてたんでしょうね
嘘かと思うホントの話です・・・
しかし、育ち盛りな緑です
今日も一日楽しみましょ～～
スカイツリー♪
昨日、ナガセケンコーの監督さんから頂きました～
ありがとうございます
早速、飾らせていただきました
「ここでしょう
」と言わんばかりのスペースが
ありがとうございます
自分も５年間墨田区に居たので、やっぱり勝手に愛着が
うれしい限りです
ナガセケンコーは、会社・寮・テニスコートともに墨田区に
ま～ぁ、よく観えるところに
一人の選手は、部屋からも観えるそうですよ
「てっぺんだけ・・・」
『てっぺんしか観えません』（No.１しか狙ってません）
ん～～～っ文字ってるこの言葉選手なら一度は言いたいセリフやね～～
今週末は、新潟で全日本社会人選手権
『てっぺん』目指してがんばろ～～
今日も一日楽しみましょ～
入浴の薦め～♪♪
みなさんお風呂は入ってますか～
って、入ってますよね…失礼しました
湯船には浸かってますか～
「暑くて、シャワーだけ」という方多いのでは
入浴には、いろんな効果があるんです
暑い日が続き、エアコンを使う日々が続いているかと思います
この暑さ仕方がありません…
エアコンで部分的に冷えてしまうことがあるんです
とくに背中や腰
暑さで感じにくいですが、かなり身体の後ろ側って冷えてるんです
それに加えて、「暑いから、動きたくない・汗を出来るだけ掻きたくない」って、運動不足も
冷えているうえに動かさない・・・・痛みやだるさも出やすくなります
１０分でもいい週に一回でもいい入浴してみてください
痛みやだるさが軽減されることが期待されます
『筋膜性腰痛』といった腰痛も入浴で７０％が軽減されるというデータも
そのほか、浮力・負荷といった作用もあり、マッサージや軽い運動と同じような効果もあります
暑い日が続き、身体も夏バテ気味
湯船に浸かって、リラックス
一日のうちのちょっとした時間
そんな時間が身体にとっても大切なひとときに
今日も一日楽しみましょ～