ファイトアンドライフ

出ました！今月号～。



ゼロがジム、道場案内のところへ掲載されてます！



沢山あるので買っていってくださいｗ




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出勤中〜

10時に起きてしまいました。


嫁は、朝6時に出掛けていったのでつい寝過ごし。！！
しかしよう寝たわ！


今日は、うさぎドロップの日です。（実子ですけど）


曇ってて気温低めでちょっと風が吹いている
こーいう朝が昔から好きです。



てか11時からなので急ぎます！




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帰宅中〜

今日は家から二往復でした。
なかなか距離を稼げたと思っています。



休日でしたが朝夜とPT入れました。
明日の振り替えでもあったのですが。



明日の朝から妻と義母が伊勢へ旅行に行くので
明日は勝手ながら20時で上がらせて頂きます。



夜は唯とリラックスして過ごそうと思います。

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朝ジョッグ

で出勤しました。
火曜は休みなんですが朝、夜と1件ずつパーソナルが入ってます。


超涼しくて走りやすかった！
アミノバイタルと水だけを飲んで出たので、プロエックスで補給中～。


冷えないようにこれからしっかり動きます。



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謝謝〜

でランチなう。


本当は15時までなんだけどメニューみてたらいれてくれた。。！


あはしかし！



鶏肉とカシューナッツ炒め


の、カシューが入ってなひ。。！


まあ遅くに入って食べられたからいいや。
こういう大らかさ嫌いじゃない。





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