● 好きな自分でいますか？
こんにちは、石塚玲です。
怒るのがうまい人っていませんか？
常に不機嫌な顔をしている人。
ちょっとしたことですぐ怒れます。
一方で喜ぶのがうまい人もいます。
ちょっとしたことで体全体を使って喜びを表現します。
落ち込むのがうまい人もいますよね。
ちょっとしたことですぐ落ち込めます。
何が言いたかというと、
感情は筋肉みたいなものなので使うと発達するんですね。
使えば使うほどうまくなります。
ちなみに怒るのがうまいというのは、
怒り方がうまいのとは別の話です。
感情が出しやすいといった方がわかりやすいかもしれないですね。
どれが良い悪いはないです。
どの状態でいるのが一番好きかと、
自分が普段その好きな状態でいることができてるかどうか？
が大切なのかなと思います。
もし自分の普段の状態が、
自分の好きな状態でないのなら、
好きな状態でいるためにはどうすればいいのでしょうか？