お寿司屋のバイトで大変なので、気分転換に昨日もらったビリーＤＶＤをやってみた。
結果
ビリーバンドがないとあまり効果がないようです。ちょっとだけハードだけど、あっという間に終わってしまった。明日すごい筋肉痛になるのを楽しみにしていただけに、ちょっと残念。
まあ、でも、まだ、基礎プログラムだからね。
このエクササイズ、テコンドーの練習とＴＡＥ ＢＯを組み合わせた感じ。そしてなんと驚いたことに、去年ハマってたスポーツ、ＴＡＥ ＢＯの創設者がビリーだったんです。
ところで、これ、ＤＶＤが５つあるんですけど、基礎編、応用編なんでしょうか？しかも、どの割合でＤＶＤを変えていくのかさえもわからん。
でも、明日も楽しみ。
やっぱり、スポーツは気分転換になって気持ちがいい！
友達も誘いたいトコだけど、いったいどこですればいいんだろう？？