4/12(金)柔術練習

今日は筋トレオフで柔術練習日でした。練習はちょっとキツイ有酸素運動＋無酸素運動もあり。って感じです。筋トレで培ったパワーを出力できるように意識します。脱力と出力を繰り返すイメージですね。

柔術も他の格闘技同様に、大人の趣味としても長く楽しめるものです。組み合ってゴロゴロやるだけでもオモシロイですよ。技は無数にあるので覚えて、使う楽しみが尽きる事がないのも良いですね。