大胸筋

今日から三連休

日本選手権もネットで中継されるんで楽しみ

今日は胸トレ

ダンベルプレスは２４㎏で

胸開いて胸骨突き出す

自分の悪い癖は僧帽が縮こまる事…

悪い癖が出ない様にガッチリ動かす

〆種目は４セット

大胸筋はパンパンにパンプアップ！

ずっとこのままならいいのに…