教える

テーマ：

今日は青帯以上の先輩達に型の指導を


してもらいました。


自分たちが普段言われていることを


後輩たちに伝える…


教えることで、自分の理解にも繋がります。

























柔軟性アップ上矢印上矢印











空気椅子





補強













スパー



















フィジカル


型やミット、最後に筋トレなどでした炎











みんなよく頑張りました。







道場ホームページも随時更新しています。

下矢印


もちフェスの様子をアップしたのでご覧ください下矢印


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