流れ落ちる涙は抑えていた感情を流していく。

本当にブログに書かれている通りなんですね。

整体指導を受けておられた方が突如として

自分の頬を流れ落ちる涙に驚かれて

声をかけてくださった。

整体を受けていて涙が溢れてくるなんて

ブログを読んで知ってはいたけれど

やっぱり自分の身に起こると不思議ですって。

もちろん整体指導を受けた誰しもが涙を流すわけじゃない。

前提としては自分の内側に何らかの感情を抑えていた人に生じる。

子供たちはカラダから湧き起こってくる感情をすぐ変化させる。

泣いていた子が直後に笑いだしたり

笑っていた子が直後に泣き出したり

ひとつの感情の在り方に留まっていない。

ところが大人になると

何年も不調和を抱き続けて

不快な感情を抱き続けている人がいる。

そもそも心とカラダは分かれて存在していないので

不調和な心を長く持ち続けているカラダは

弾力を失っていて変化しにくい無意識の硬直を作っている。

そういった心身の不調和の人のカラダに触れると

触れられて初めて硬張っている異常が分かりましたとか

触れられている処を全く感じられませんって返事が返ってくる。

それらのカラダの持ち主が自覚できない鈍りや異常が変化しだすと

人によっては目から涙が溢れてくる。

もし整体指導を受けている最中に涙が溢れてきたら

我慢せずにそのまま泣きたい衝動にカラダを委ねて

思う存分泣いてしまって大丈夫です。

中には大人の男性で声を上げて泣き出された人もいる。

ただし思う存分泣けた人は漏れなく清々しい顔をして

指導室から帰っていかれます。

※あわせて読んでみて欲しい記事

『悲しみの硬張りが癒されたときに現れる涙って美しい。』

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創造主である自分を思い出す。

たまたま目にしたニュースを読んだら

もの凄く腹が立ってきた。

乗っていたバスの中で脳内で思考がぐるぐるしだした。

某有名人だったのだけど

別に彼が死のうがどうなろうが今の僕には何も関係がないのに。

自分の思考を乱し、バスの中でひとり感情を高ぶらせている自分がいた。

帰宅後にその話を彼女にしたら無意識で腹を立てたいんじゃないかしらと指摘された。

そうだった、そうだった。

今、自分が体験している現実は自分の無意識が創造したもの。

創造主としての自分の立ち位置に戻ってみる。

何に対して腹を立てたがっているのか

自分の内面を内観したら

すぐに１ヵ月前の出来事に思い当たった。

怒りを感じていた自分がいた。

だから最近、腹が立つ現実を自分が創造していたのか。

このまま本当に怒りを体験しつづけたい？

自分に問いかけてみる。

答えがＮＯであるならば

じゃあ、どんな現実を創造したい？

自分が体験したい望み、意図を改めて放っていく。

あやうく腹が立つ現実創造を継続してしまうところでした。

立ち止まれて良かった。

※あわせて読んでみて欲しい記事

『自分が体験している現実を創造していたのは自分だった。』

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難しかったリラックス

友達の舞台の手伝いに行った時に

開演前の場内の説明やってよと言われて

いきなりステージ前で話し出したんだけど

初めてのことで緊張で震えてガチガチになってしまった。

あまりの震えように友人の出演者たちが爆笑して

楽屋内が笑いに包まれてしまった。

親友の結婚式で司会をしたことが２度ある。

普段言い慣れていない言葉遣い

もうカミカミなの。

役者仲間のテーブルが盛り上がるほどのカミカミ司会。

自分にとってはリラックスするって

とても大変なことだった。

だからこそ役者の道を歩んでいた時は

どうやったら緊張せずにいられるのか

答えを探そうと必死だった。

それで普段のカラダがもっと緩まっていれば

緊張して強張ってしまっても

緊張度合いを少なくすることが可能なんじゃないかと

身体技法の世界に入っていった。

ボイストレーニング

こんにゃく体操

野口体操

合気道

中国武術

古武術

気功

ある映画監督が浅野忠信さんを評した発言だったか

記憶がうろ覚えなんだけど

褒めていたのは

彼はふだんと同じ在り方

そのままでカメラの前にいられるんですよって。

ほとんどの人は普段と同じ在り方では

そこに居られない。

昔、ピーターの付き人兼運転手をしていたときに

印象に残っている光景がある。

毎週土曜の夜２３時からテレビ朝日でオンエアされていた生放送番組。

スマステーション。

ＭＣが香取慎吾さんだった。

六本木のテレビ朝日に入ると

番組のセットが組まれていた。

スタジオの中央にセンターステージ

そのステージに慎吾くんが座ってスタンバイしていた。

もし自分が慎吾くんの状況に居たら

あんな風に自然に居られるだろうか？

大勢の人間に囲まれて

みんなの注目を一身に集めて

しかも舞台と同じように進行が決まっていて

段取りも頭にいれて。

慎吾くんにとっては日常の出来事ではあるけれど

彼はいい意味で

何も考えずに本番前にボーっとそこに座っているように見えた。

それくらい自然体だった。

うわぁ～今の自分には出来ないなって

慎吾くんを見ながら凄いなぁ～って感じ入ってしまった。

舞台などで自然体で在ることの難しさがよく知られていたために

歌舞伎や能、狂言などの

伝統舞台芸能においては

自我意識が芽生える前に舞台に立たせる。

だからこそ３才で舞台に立たせるわけ。

人前に立つことの緊張を大きくなってから克服することの難しさゆえに

生まれた先人たちの知恵なんだよね。

名優と言われるアンソニーホプキンスが

アクターズスタジオの授業に参加してよかったことが

リラックスの技術を学べたことだったと述べている。

人前で緊張しないような感受性だと繊細な表現を生み出せない。

人前で緊張するような感受性だから

人間を豊かに表現できるとも言える。

だからこそリラックスを獲得する

自然体でいられるということが

身体表現をする者にとって長年の課題テーマとして君臨し続けていた。

周囲を気にせず

息深くして

ただ在るって感覚。

背骨に気が通っている状態

下腹に息が入っている状態

ソースと繋がっている状態

内なる神とつながっている状態

リラックス、自然体、

それらはシンプルにとっても心地よい感覚でもある。

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心地よい在り方は全ての基礎。

声のお仕事をされている方が来室された。

何か自分のパフォーマンスが向上するヒントを求めての来室だった。

声について書かれている本で野口整体が勧められていたらしい。

実際に彼女のカラダを拝見すると

心身を緊張させて用いていることが確認できた。

なので新たに発生のメソッドやカラダの使い方を学ぶよりも

如何に緊張せずに自分の心身を用いていくかを学ばれた方が効果的だと思うとお伝えしました。

名優のアンソニーホプキンスがアクターズスタジオの授業に参加した時に

有益だったことはリラックスの仕方を覚えられたことだと語っていました。

以前、芸能人の付き人をしていたときに

スマステーションという香取慎吾くんがＭＣをしている深夜の生放送があった。

六本木のテレ朝のスタジオでの収録。

凄いなと感じたのは

本番直前、観客も入ったセンターステージに香取くんは普通に座っていたことだった。

親友の結婚式の司会でも緊張して噛み噛みになるぼくにしたら

驚くほど、香取くんは普段通りのまま座っていた。

仮にぼくが香取くんより演技力があったとしても

人前で緊張してしまう時点で全く勝負にならない。

お笑い芸人の小藪さんが

学校のクラスレベルで面白い素人は沢山いるけど

ステージに上がらせて面白い素人はほとんどいないと言っていた。

プロサッカーならばボールの扱いが上手い選手は沢山いるけれど

ディフェンダーに体を寄せられてプレッシャーを掛けられると

普通のプロと世界最高選手のメッシでは

プレイの質に雲泥の差が出てきてしまう。

多少の緊張はつきものだけど

ほとんどの職業においては緊張すればするほどパフォーマンスは低下する。

とくに声には緊張がすぐ現れる。

カラダが緊張すれば声が体で響かない。

楽器の演奏家でも体が緊張すると音が響かない。

声はカラダが楽器そのものなんだから尚更響かない。

声のお仕事をされている方には

背骨の弾力を取り戻して

心身がリラックスした状態で発声することが

今まで学んできた発声のパフォーマンスを発揮するために

最も大切だと思いますとお伝えさせていただきました。

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幼い子の寝息が静けさを深めていく。

２歳のお子さんを連れて初めての親子で整体指導を受けに来室された。

おんぶされて登場した子は

初めての場所、見知らぬおじさんに驚いてママにひっついていた。

ママに抱っこしてもらったままで背中に愉気をしていく。

彼の背中の気配が異なっている手が吸い付いていく場所に気を通していく。

最初は不安気に振り向いて僕の顔をチラ見してきていた。

このおじさんは誰？

ぼくに何をしているの？

彼の背中に気を通していくと

最初感じた違和感が浮き上がってきて大きくなっていった。

そのまま愉気を続けていく。

一度強くなった異常感が和らいできて

そのまま愉気を続けていくと

異常感は消えていった。

気がつくと

僕のことを気にしていた彼が寝息を立て始めていた。

彼が眠りについたので

彼が目を覚さないように整体指導中にかけている音楽を流さず

無音のままママの整体指導を始めていく。

小さな子の寝息を聞きながらママに愉気をしていく。

普段は僕が心地よく感じる音楽を流しているんだけど

小さな子供の寝息のＢＧＭの方が遥かに落ち着いて

静まった在り方で愉気を行うことが出来ました。

気が付くと

ママも寝息を立てていて

珍しく２人の寝息が室内に響いていました。

面白いことにママの整体指導が終わって

ママが起き上がったら

寝ていた男の子も起き出してきました。

愉気をしているときって

気を感じて

カラダを濃厚に感じているので

ほとんど思考は湧き起こって来ない。

静けさの在り方で他者に触れていくことがとっても大切。

ぼくが愉気をしているあいだ

８畳の整体指導室に３人いるのに

室内は穏やかな静けさに満たされていました。

※あわせて読んでみて欲しい記事

『「わたし」を感じない先生と初めて出会いました。』

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