間違えちゃいけないのは、身体が柔らかくなったのではなく、股関節を回すコントロールができてきた、ということ。
開脚でも、股裂きでも、ストレッチでもなく股割。
それを知らなかった３０代の私は、今思うと身体能力が低かったなあ。。。
ようやくここまできました。
間違えちゃいけないのは、身体が柔らかくなったのではなく、股関節を回すコントロールができてきた、ということ。
開脚でも、股裂きでも、ストレッチでもなく股割。
それを知らなかった３０代の私は、今思うと身体能力が低かったなあ。。。
間違えちゃいけないのは、身体が柔らかくなったのではなく、股関節を回すコントロールができてきた、ということ。
開脚でも、股裂きでも、ストレッチでもなく股割。
それを知らなかった３０代の私は、今思うと身体能力が低かったなあ。。。