途中でカーターが来てくれて、私&息子の良い練習相手になってくれました。ありがとうございます！
打ち込み→投げ込み→スパー→ラダートレーニングの流れ。いい汗かけました。
ラダートレーニングは10種類のステップで。ジムにあるので、興味がある方は一言声かけてくれれば教えますよ。
その後は大人サンボの指導。ロシアンタイとアキレス腱固めをやりました。アキレス腱固めは、最近コピロフ式も重要で使い分けないとな、と思っています。
良い１日でした。ありがとうございました！
土曜日のジムは、キッズがお休みだったのを忘れて、息子とジム向かってしまった事から始まりました。
途中でカーターが来てくれて、私&息子の良い練習相手になってくれました。ありがとうございます！
打ち込み→投げ込み→スパー→ラダートレーニングの流れ。いい汗かけました。
ラダートレーニングは10種類のステップで。ジムにあるので、興味がある方は一言声かけてくれれば教えますよ。
その後は大人サンボの指導。ロシアンタイとアキレス腱固めをやりました。アキレス腱固めは、最近コピロフ式も重要で使い分けないとな、と思っています。
良い１日でした。ありがとうございました！
途中でカーターが来てくれて、私&息子の良い練習相手になってくれました。ありがとうございます！
打ち込み→投げ込み→スパー→ラダートレーニングの流れ。いい汗かけました。
ラダートレーニングは10種類のステップで。ジムにあるので、興味がある方は一言声かけてくれれば教えますよ。
その後は大人サンボの指導。ロシアンタイとアキレス腱固めをやりました。アキレス腱固めは、最近コピロフ式も重要で使い分けないとな、と思っています。
良い１日でした。ありがとうございました！