小顔ダイエット

実際には太っていないのに、顔が大きく見えるせいで
太って見えたりと、顔が大きくて良いことってありません。


このような『顔太り』を解消して、スッキリした小顔
を目指すのが『小顔ダイエット』なのです。


顔には様々な筋肉があり表情筋を鍛えることで小顔
ダイエットをすることが可能ですよ。


顔を引き締めるためにはやはり他の体の部分と同じよう
にダイエットエクササイズをするというのが基本になってきます。


たとえば皮膚のすぐ下にある表情筋というのは、実際日常
生活ではほとんど使われていないというのが現状ですから
少しでも表情筋を使うようにして日常生活を送るように
意識することで簡単に小顔ダイエットを成功させることが
できるのです。


小顔ダイエットは毎日続けなければ意味がありませんし
毎日続けられるようなものを選びたいですね。


行う時間帯としては、朝晩行うのが効果的と言われています。
朝、起きた時は顔の筋肉が硬くなっていますから、顔の筋肉
をほぐすことも兼ねて行うと良いでしょう。


夜は、お風呂から上がった後に行うのが一番効果的です。


小顔ダイエットの方法として簡単なものとしては、
大げさにあいうえおといいながら口の周りの筋肉を動かす
のがとても簡単でいいと思います。


小顔ダイエットの効果は、個人差もありますが１ヵ月
もすれば、顔の印象がほっそりとしたということに気が
つく人も多いのではないでしょうか。

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グレープフルーツダイエット

グレープフルーツには独特の苦味はフラボノイドの

一種「ナリンギン」と言う苦み成分で少量の食事でも

満足感を得られるという効果があり楽に食欲が抑えられ

ダイエットをすることができるのです。



このグレープフルーツの香りを利用したダイエット方法は
どうでしょうか？


また、グレープフルーツが持つ２つの香り成分は、
交感神経を刺激して働きを活性化し、脂肪を燃やして代謝のよい
体を作ってくれるのです。



その他、グレープフルーツは、利尿作用もあるので
女性の大敵の「むくみ」にも効果的なのです。



さらに、さらにグレープフルーツにはダイエットだけでなく
ビタミンＣやＢ郡、Ｅなどが含まれているので美肌や美白も期待できますし、
植物繊維も含まれているので、今流行りの体の毒素を排出
させるデトックスを行う事から人気なのです。



手軽に始められるグレープフルーツダイエットは血行も良くするのです。
まずは１週間を目安に始めてみてください。

顔年齢

今の世の中便利と言うか凄いものだ！
何がって？


もし自分の顔年齢 がわかるとしたら、誰だって調べてみたくなるものです。
そんな顔年齢をすぐにチェックできるサイト『How Old Do I Look?』が、
インターネット上で爆発的に注目されているそうですよ。


調べる方法は至って簡単！
『How Old Do I Look?』
にアクセスし、パソコンやスマホに保存されている顔写真を選択するだけ。

それだけで、顔年齢 が表示されると言う。
スマホに保存した顔写真・でも可能!!


顔年齢 をチェックする方法はとてもカンタン。
たったそれだけで、顔年齢が表示されるのだ！
飲み会で撮った写真や寝起きの写真、自撮りの写真と何でも来いと

芸能人、知人、Facebook、Twitterの写真など、いろんな写真で顔年齢 をチェックしている人がいると言うからご用心！

カレンも、早速試してみました。結果は・・・
あなたも試してみるく？