朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【マリオのポーズ】 | 「呼吸で動くヨガ」Zenkou

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「呼吸で動くヨガ」Zenkou

呼吸をベースに気合と根性を使わないで動くヨガを実践中。動きからの経験を実生活で活かすことを日々精進中。

朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【マリオのポーズ】

ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう！気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。

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鼠蹊部のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、足底筋の強化などが期待できます‼︎

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朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【マリオのポーズ】朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【マリオのポーズ】鼠蹊部のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、足底筋の強化などが期待できます‼︎▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.都内を中心にz...