壁を使ったヨガ【ねじった体側を伸ばすポーズ】ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ヨガを通じて、心身ともに健康的で幸せな生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう。楽しく学ぶために様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp太腿・足首の柔軟性アップ、腹筋群の強化、腰まわり・お尻の引き締めなど期待できます！動画はこちら👇壁を使ったヨガ【ねじった体側を伸ばすポーズ】#shorts壁を使ったヨガ【ねじった体側を伸ばすポーズ】太腿・足首の柔軟性アップ、腹筋群の強化、腰まわり・お尻の引き締めなど期待できます！▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.都内を中心にzenplace、...youtube.com
ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ヨガを通じて、心身ともに健康的で幸せな生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう。楽しく学ぶために様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp
壁を使ったヨガ【ねじった体側を伸ばすポーズ】#shorts壁を使ったヨガ【ねじった体側を伸ばすポーズ】太腿・足首の柔軟性アップ、腹筋群の強化、腰まわり・お尻の引き締めなど期待できます！▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.都内を中心にzenplace、...youtube.com
