今週のサロンスケジュール | 「呼吸で動くヨガ」Zenkou

「呼吸で動くヨガ」Zenkou

呼吸をベースに気合と根性を使わないで動くヨガを実践中。動きからの経験を実生活で活かすことを日々精進中。



9月25~10月1日のサロンスケジュール


・月、15:00~16:10、「アシュタンガヨガ ハーフフルプライマリー」ガイドと解説

・月、22:00~22:45、「おやすみヨガ」


・火、6:30~8:00、「アシュタンガ フルプライマリー」レッドクラス

・火、10:00~10:30、「呼吸法・瞑想」Facebookライブ


・水、7:30~8:40、「マイソール」

・水、10:00~11:10、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー」ガイドと解説

・水、15:00~16:10、「呼吸で動くヨガ」


・木、10:00~11:10、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー」ガイドと解説

・木、15:30~16:30、「午後のアシュタンガ」

・木、22:00~22:40、「呼吸法・瞑想」


・金、6:30~8:00、「マイソール」


・土、11:00~12:10、「マイソール」

・土、22:00~22:40、「おやすみヨガ」


・日、7:30~9:00、「アシュタンガヨガ フルプライマリー」ガイドと解説