GURAD大会朝練 | 藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

トレーナー藏前然自がスタイルアップや膝痛、腰痛などの改善に役立つエクササイズなどを紹介してまいります。

始まったオリンピックに負けじと走る人行ってまいりました朝練晴れ


今年は茅ケ崎大会なので波鎌倉まで行かなくって済むので少し楽です温泉


けど、やっぱ朝一の海岸線をドライブするのは気持ちいいので車

そのあたりがちょっと残念な気がします汗


何はともあれ本番2日前なので少々ペースを考えながら・・・・


・・・・って、なんか準備体操変だし!?

(何故かポージングとか入っているし右矢印元ビルダー神奈川県4位の人がいるせい)

アップのランが早すぎるし走る人DASH!

(練習に来ていた他のチームと明らかに違う速さ)


結局、ガッツリ練習したような(させられたような)気がするあせる


俺、トレーナーなのに・・・なんか間違ってるガーン



何故か一人超さわやかなビルダーが



にしても、朝はやっぱ気持ちいい


そんなこんなで、自分にとって本番前、最後の練習は終了しましたメラメラ


かなり疲労はピークなんだけど・・・・