ご訪問していただきありがとうございます
今日は午前9時半に起床です
薬のロゼレムが効いているせいか、目覚めが以前よりスッキリしてきています
この調子で行けば早起きの可能性が大きくなってきます
顔を洗い、朝散歩へ出掛けます
だいぶ、気候も暖かくなってきていて、少しだけ歩いてて汗ばんできます
帰ってきて、朝御飯、神棚の水交換、参拝、食器洗い、洗濯物を畳み、プラス、競馬のゲン担ぎに床掃除、トイレ掃除、玄関掃除、洗濯物乾かす時に使っているファンの掃除、やりました
その後に、競馬の予想に集中しました
約2時間も
競馬の皐月賞の結果は…
残念！
的中ならず！
悩みに悩んで、金額をギリギリ減らして買ったので、キズは浅く済んでいます
毎回、手に汗握る思いをするので、その感覚を味わうだけでもお金を払う価値はあるかもしれません
(お小遣いの範囲以内で楽しんでいます)
少し楽しみがあるだけでも、うつ病とも上手く付き合って行けると感じています
いよいよ、復職に向けて少しずつ、起きる時間も早めて行きながら、体力もつけながら、気持ちも落ち着けながら、やっていく感じで進んでいきたいと思っています！
まずは、主治医の先生からゴーのサインが出なくては、会社の産業医の先生とも、人事の方とも話し合いは出来ないので、自分自身、しっかり整えて復職出来る準備をしていかなければなりません
朝6時半～7時に起きれる様にする事、散歩もコースを変えて仕事先に向けて歩いて行く事、2時間訓練を週3でやる事、その後のことも段階を追ってやっていきたいと考えてます
焦りすぎず、やれる範囲でやっていきたいです
ここまで、読んでいただきありがとうございます
皆さんの人生が幸せな人生でありますように祈っております
また、お会いしましょう
