今日は都内はとてもいい天気
ですが花粉がもピーク
ですよね。。
僕KAZUKIも18歳のころから花粉症にかかり毎年苦しんでいます
と、言うことで
今回は花粉症にとても効果的なアロマ（精油）をご紹介させていただきます
その効果的なアロマとは！
【ユーカリ】
【ペパーミント】
【ラベンダー】
ユーカリは鼻や喉をスッキリさせる効果があり呼吸器にとてもいいと言われています
ペパーミントは鼻づまりや咳を鎮めてくれます
ラベンダーは炎症を鎮め呼吸を楽にしてくれます
使用方法はアロマディフューザーを使って空気中に拡散でも効果的ですが、洗面器やマグカップに熱めのお湯を入れ、そこに1～3滴ほど精油を入れて蒸気を吸入するのもオススメです
他には、お風呂に入るときにバスタブの中に精油を1～5滴入れて肩までつかる全身浴法や、1～3滴ほど入れて半身浴法もいいですね
そして一番のお薦め使用方法は、、、マスクに1滴ほど精油を垂らしすのがBEST
自然とくしゃみも治まり、呼吸も楽になりますのでぜひ試してみて下さいネ
注意）ユーカリは刺激が強いものもあるので肌の様子を見て使用してくださいね
どれもサロンでも人気のある精油で、人気の香りなのでとてもオススメですよ
KAZUKI
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