モデル体型ダイエットインスト
ラクターのなつみ税理士です
小さいところから、全てが始まる。
大きなことやろうとか
ガシガシやるとかではなくて
まずは小さいところから^ ^
マネをしてみたり
言われた通りしてみたり
やめる事をしてみたり
劇的に変わるハズですw
起き抜けに水を１杯だけ飲んでみる
5分だけ休む予定を入れてみる
30分早く寝て朝片付ける
あ、全部わたしの習慣です
水気
ストレス
睡眠
をおろそかにしているだけで
どんどん代謝が悪くなり
痩せにくい身体になります
ね
お金も時間も
さほどかからない
小さいところでしょ〜w
痩せる食べ方は
食事のみ、サプリなし、運動なし
土台が安定して優しくなりたい人
の役に立ちます
#朝サーフィン行ってきますw
なつみ
【募集中】
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心の土台は身体の土台
身体の土台は食事が土台
／
心の土台は食事が土台
＼
要は、そろそろ
やりたい事やろう！♡！
40歳を過ぎたら
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2017年7月に初めてダイエット
講座にお金を払い、同じ年の
11月にはマイナス6キロ
知らない間に
YOGAインストラクター(笑)↓
わたしも痩せたダイエット塾↓
なつみ
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