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<お客さまの変化>
・外食した後は食事抜き→3食食べる

・おにぎりのみでカロリー制限→2段弁当

・お菓子の爆食い→なくなった
・元気がない→どんどん挑戦
・エステ&整体通い→全部なし
・何やっても痩せない→7キロ痩せれた
・着る服が変わりオシャレが楽しくなった

 

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オンラインでダイエット講座
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なつみ税理士です(o^^o)



豪華な会議弁当🍱ペロリと完食

もったいない精神はダイエットの敵ではない!



50代のあなたに必要なのは

「気合い」ではなく

「整ったカラダ」です。


セミナーや本を読んでも

変われない…


健康診断の数値が

気になる…


昔より自分に自信がなく

なってきた…


何をしてもやる気が

続かない…


ダイエットすることで

「体調」「仕事・人間関係」

まで変わるとしたら?



①鏡に映る「私」が変わると

心も軽〜くなる


②カラダを整えることは

心を整えること


③続ける力が、

人生を支えてくれる


なのに。


❶50代になると体型の変化

は避けられない…そう思って

諦めてしまう


❷「疲れやすさ」や「周知力

の低下」はホルモンや内臓

脂肪の影響です。貴方のせい

じゃないのに


❸仕事・家事・家族…やる事

が多い50代の女性にとって

「自分のことは後回し」に

なりがち



そこを

現象好転させるんです♡


しかも

食事だけで😘



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#貧乏から抜け出せる

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 なつみ

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昨日の日曜日に読んだ

恩田陸『日曜日の蜥蜴』


面白いに決まっているエッセイ、笑



読書日記で紹介されている本

はAmazonで調べてリストに

入れておきました

私だってこんな行動を起こさ

せる読書日記を書きたい!

とも思いました😉



高校生へ向けてのコラムで


<要するに、努力しない人が

努力する人を妬んでいたんだ

と思います。これは大人も同

じです。もっと言うと、目標

を持たない人は日標を持って

いる人を嫉みます。


自分が嫌になってしまうほど

嫌な気持ちです。しかも、そ

んな気持ちでいることを絶対

に誰にも知られてたくありま

せん。>


が妙に刺さって、しばらく

斜め天井を見てアレコレ考え

ていました🤔



・わたしだって

・ズルい

・羨ましい

いっぱいあるやん!そして

確かに、絶対に誰にも知られ

たくないっ🤫



しばらく考えて、なぜか

頑張ろう!ってやる気が湧いた

ので続きを読むと


<自分が書いた文章なのにな

ぜか自分が励まされてしまう>


と。

恩田陸さんと「一緒だ!」と

思ったら嬉しくなりました



ちなみに。

蜥蜴=トカゲ


人生でたぶん、1度も書いた

ことない漢字😂



誰にもバレないうちにそっち

側に行きたいから。

努力しよう!わたし!!




食事だけで根本的な巡りケアを

したら現象好転しましたよ♡



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会社を出たら



今夜は何を食べようかな?

明日の朝は何食べようかな?


目覚まし無しでスッキリ

起きたい!


朝からスッキリうん○💩

出したい!


そのためには?


もらったケーキは朝に食べよう

レタスは明日の分も洗っとこう

面倒くさいけど脚ほぐしとこう


あれとこれだけ夜やって

アレとコレは朝やろう


みたいなみたいな、笑



ちなみに昨日は

仕事が終わったのが23時半で


読みかけの本が

眠すぎて読めなかったので


朝4時に起きて読了しました



ものがたりが大好きで

週に5冊くらい読むかな📚


さいきんは書評やレビューの

お仕事も増えてきて幸せです


投票するために東野圭吾さんを作家読み中、笑



要するに

そろそろやりたい事やっちゃおー!



根本的な巡りケアは

食事が一丁目一番地。


食事で現象好転♡



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6月は会議→会食シーズン!


エネルギーを消費する身体

をつくれば効率的


知識さえあれば、会食を

ダイエットレストランに

できます口笛













美味しいもの

たくさん食べたい


でも、

デブは絶対に嫌だから


口に入れるものは全て

写真に撮って


1食1食を

真面目に食べています。



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昨夜は会食で中華でした。






(もっといろいろ食べた

あー食った食った😋)


代謝を20代に戻したい!


戻らないけど、そんな気持ちで

食べています。


代謝を上げる最短ルートは

食べること!


いっぱい食べたら

翌日、元気もりもり!!

って経験ありませんか?


わたしは、グルメ旅行から

帰ると体重が減ってやる気が

みなぎる。という経験から


食べて痩せるを始めました♡



大皿スタイルだったので

バランスだけは死守して


また

「めちゃくちゃ食べますね」

と言われました。


なんか嬉しかったです😍


たくさん食べるのに太らない

人を見て「ズルい、羨ましい」

と思っていたけど


そっち側になれたら、めちゃくちゃ

良い気分です。


 

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