8割の人間には分からない、精神科医すらにもまだ認知されていない、知らないとやばい新事実

読んでいただき、
ありがとうございます、
あさみです。


いきなりですが、
質問です。


あなたは、他人の気分に
左右される方ですか？


自分をとりまく環境の
微妙な変化に気付く方ですか？


生活に変化があると
混乱しますか？


私はどれもピッタリ
当てはまります。


そして、これにいつも
悩まされています。


あなたもきっと
同じなんじゃないかなと思い、
お伝えしたいことがあります。


これを知っているだけで、


「私って、おかしいのかなって
思ってたけど、普通だったんだ」


と自分を認めてあげることが出来、
スッキリ爽快感が生まれます。

また、
「私みたいな人って
世の中にいっぱいいるんだ」


「この世の中に、私が
当てはまる枠があったんだ！」


と認識することが出来、
安堵感に包まれます。


この感覚はぜひあなたに
体験してもらいたいです。


しかし、これを知らないだけで
これまでと同様、
人の顔色を伺い、機嫌を見て
自分を押し殺す毎日を送ります。

「なんでこんなに自分は
出来損ないなんだ」


と自分を追い詰め、
発狂しながら泣いて
1人でただただ孤独を
味わうことになります。


そうならないために
知って欲しいことは、


「自分は人より敏感でいいんだ」


と認識することです。


あなたは"HSP"という言葉を
聞いたことがありますか？


Highly(高度に)
Sensitive(敏感な、繊細な)
Person(人)


という意味です。


全人口の15%〜20%
存在すると言われています。


言葉の通り、一般の人より
色々な物事を、
"とても敏感に捉える人"
のことを言います。


これは病気でもなんでもなく
"生まれ持った特性"です。


まだ、あまり認知はされておらず
8割の人間には伝わらないので
HSPのあなたは"生きづらさ"を
日々感じていると思います。


感情を見抜いたりするのが
得意で、その分人が何を
思っているのか分かってしまって
ストレスになったりしますよね。


私もガッツリHSPなので
あなたの気持ちがほんとに
痛いほど分かります。


「そんな特性いらない」


と思うかもしれませんが
あなたは繊細で
傷付きやすいからこそ
人の痛みにも敏感になれます。


あなたは素晴らしい特性を
持って、生まれてきたんですよ。


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では、今回のお願いです。


今すぐ、
「相手の気持ちは
理解しなくてもいい」
と声に出してください。


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人の気持ちが敏感に
分かるからこそ
「相手の問題は関係ない」
と割り切る練習が必要です。


共にHSPをうまく
乗り越えましょう。


最後まで読んでいただき
ありがとうございました。