定点観察
工場の煙突の煙は、北西の風
たんぼ
気温11℃
(今朝の堤防 )
続けてますよー、夜連
今夜は寒かったー
体が温まるまでに時間がかかるし、かいた汗は直ぐに体を冷たく冷やしてしまうし...
手には薄手のグローブをしているのですが、汗を拭いているから、余計に指先が冷えるし...
私にとってはジョグするには中途半端な季節なんだなー。
本日の結果
距離:11.08km(内2.4km)
時間:1:22:36
水曜夜連の8週目です。
参加者は、デローザKOGUくん&かわいい奥様、リドレーK吉くん、ボッテキアChappyくんと私。
このところ、毎晩、ローラー回している影響なのか、ジョグの方は低調なペースになっています。
(って言うか、進歩しねぇー... )
昨晩は休脚日にしたのにナー
今週も歩いたり、走ったりの繰り返しで、10kmをこなした感じです。
継続は力なり
風呂上がりは