こんにちは
今日は、強風が吹き荒れている三河の国です 
ん？ この時間にブログを投稿しているって、どう言うこと？
あはは～ 
細かいことは気にしない、気にしない 
さっぶ～ 
冬物にするか、ウォーマーやウィンドブレーカーでしのぐか、悩ましい時期です 
いつものマック
で、いつもより贅沢なマックを頂いていると、
膝から血を流しながら、
（何も、そこまで赤くしなくたって．．． ）
何から何まで赤ずくめの人が登場～
我がＴＫ４Ｐｌｕｓの幽霊部員
と化してしまった ＴＲＥＫチカラくん
実に１年と９ヶ月ぶり
に一緒に走りましたー 
ルートは、普通のチタイチですから割愛。
海底トンネルをくぐり、半田市（知多半島）へ
お日様
が出てきてくれたら、身体も暖まり、
ウィンドブレーカーを脱ぎます。
西板山
で小休止し、常滑市 入り。
県道を師崎方面へ南下。
タツノオトシゴ（坂井海水浴場）
上野間
で、
BOSS
って、
父ちゃん
に ご挨拶
ここまで追い風にも助けられ、すこぶる順調に進みます。
この荒れた海が強風の程度を物語っています。
野間灯台 
山海で、今度はチカラくんが
補給し、
ストレッチ 
ここまで４０ｋｍほど、少し疲れと痛みが出始めたようですが、まだまだ元気 
海が眩しい～
師崎に到着したのは、１０時 
ちょこちょこと乗ってはいたようですが、サイクリングは１年以上ご無沙汰。
それを思えば、上出来ですね。
追い風ライドで快調に走り過ぎて、中途半端な時間でしたが、チカラくんのご要望で「師崎名物 大あさり入り 師崎ラーメン
＠７００円」でポカポカします。
師崎からの折り返しは、向かい風．．．
ですが、今日のチカラくんはペースを守り、アップダウンをこなしていきます 
母ちゃん
花ちゃん
にも ご挨拶
（オプショナルツアーは不参加 
）
布土
したら、
なんと予定到着時刻より２時間も前に碧南市に戻ってきちゃいましたー
チ「腹 減りません？」
本日（2014.10.28）の結果
距離：85.52km（募金86円也）
時間：5:23:16（8:16:14）
自営しているチカラくんと走るには平日に休むしかありません。
年に一、二度ぐらいしか実現しませんが、この一言で
チ「サイクリングって楽しかったんですね♪」
無理して休んだ甲斐はありました 
【追記】
ちょっと走りたりなかったので
FreeRun
距離：12.84km
時間：1:01:42
ＬＳＤ暖気３０分後、メディオ１５分をこなしたかったのですが、まったく上がらず。
さすがに実走したからなのか。
