平凡な日

定点観察

煙突 　北の風

田畑

気温 ７℃

こんばんは

週末の三連休の天気が気になって仕方がありません。

うーん、土曜日しか出られそうにないか．．．

本日（2014.10.29）の結果

　FreeRun

　距離：14.37km

　時間：1:10:10

　メディオ15分×2本

　ＬＳＤ15分(27T)　→　メディオ15分(27T)　→　ＬＳＤ10分(24T)　→　メディオ15分(24T)　→　クールダウン15分(27T)