おはようございます。
最近 ぐっすり寝れてるw
そして スパッと早朝に目が覚める( ب_ب )
まさに！！
初老の始まり！！
なのかしら。
起きた時は まだ外は暗いのよ。
でも起きなきゃ勿体ない！
そう思っちゃうのよね。
昨日の夜は 焼売が食べたくて・・・
でもね
餃子も焼売も あの皮が
糖質高いのよ😱
前から作ろう！って思ってたもの
作ってみた！
キャベツで包んだ焼売
中身は先日の肉詰めの残りのタネ。
↓↓↓
残ったタネを団子状にして冷凍しておいたの。
そのタネに 千切りキャベツで
包むようにくっつけるの。
ダイエットしてない人は
このタネに片栗粉まぶすと
キャベツつきやすいです。
私は 片栗粉使いたくなかったので
キャベツを付けれるだけつけて。
これね レンチンなの。
なので耐熱容器で作ってね。
キャベツの千切り残ったら
耐熱容器に残ったキャベツ敷き詰めて
肉ダネの上にものっけて
ラップして爪楊枝でプスプス
少し穴開けて
レンジでチンです！！
それをポン酢で！！
うちは 糖質70%OFFの
こちら！！
さっぱり美味しかったよ！
キャベツも甘味を増して いくらでも
食べれるくらい。
きっと鶏もも肉を代用しても
絶対うまい。
お刺身も食べた！！
サーモン食べたくて！！
でもね サーモン・・・
私が好きなサーモンは
白いラインが入ったやつが好きなの。
こういうのね。
特にコストコのサーモンが好き。
違いわかる？
食べたいもの食べて 文句言ってんじゃねぇよ！！
お通しは
エビ
(冷凍庫の奥の方から出てきたよ)
ブロッコリーのマヨバター炒め
酢の物
おからサラダ
でした。
今日は 食べたいものを食べます！
だって明日は試合だもの！！
↓↓↓
◆10月17日(日)
◆愛知県・刈谷市あいおいホール
◆開場13:00/開始:13:30
🎟️会場観戦チケット
S席 8000円
A席 6000円
🎥配信チケット 3500円
※特典付きチケットもございます
🔴会場観戦のお客様へ🔴
観戦注意事項をご一読下さい。
差し入れの手渡しは禁止となります。
ご理解、ご協力、お願い致します。
詳細・チケット購入
⬇️
対戦カードは こちら！！
↓↓↓
Marvelous日程！！
◆10月27日(水)18:30
後楽園ホール
🔴チケット発売中🔴
◆10月27日(水)18:30
◆後楽園ホール
🎟️
SRS席-15000円
指定A席7700円
指定B席4400円
🔴中学生まで無料
🔴大学生までの学生2200円
🎥配信チケットあり
詳細・チケット購入
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◆10月27日(水)18:30
◆後楽園ホール
◤ローソンチケット◢
Lコード：34850
↓
◆11月13日(土)19:00
新木場1stRING
◆11月29日(月)19:00
新木場1stRING
◆12月25日(土)夕方
愛知県・刈谷市あいおいホール
◆12月26日(日)昼
大阪府・176BOX
【𓈒𓂂⋆͛📢⋆速報⋆͛📢】
↓↓↓
12月5日(日)
久々の長与千種バースデーLIVE開催決定！！！
詳細は後日発表！！
楽しみたくさんだね！！
それでは皆様今日も一日
手洗い徹底
消毒徹底
うがいもね！！
みんなが笑顔でいられますように！！！
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