残り物で。

おはようございます。

風めちゃくちゃ強い千葉。

これね多分だよ。

旦那が早朝に 洗車行くって言って出ていったけど

洗車はしなかった。

けど

車内を綺麗にしてきたのね。

だから かなりの強風なんじゃないかしら？？？w

昨日は 東京で ちょっと仕事があり

帰ってきたのが19時前だったかな。

お腹減って泣きそうだったꉂ🤣 ʬʬ

冷凍庫に作り置きしてあった

ハンバーグのタネを油揚げに入れて

冷凍しておいたものを焼いて

テリヤキ風で作ってみました。


ハンバーグのタネには 冷蔵庫に少しずつ残っていた野菜を

みじん切りにして 塩コショウ少々 卵

ニンニク少々とか入れて

それを 油揚げに詰めて冷凍。

残ったのはハンバーグにして 両面だけ焼いて

冷凍。

食べる時は解凍して 中までじっくり火を通せば OK🙆‍♀️

あとは

残っていたキャベツの サラダ。

鰹節 ニンニク少々 塩少々 ごま油 鰹節。

旦那はキャベツの芯が好きなので
⬆
うさぎかっ！！！🤣

芯の部分を ソースマヨネーズで。

他は

作り置きを少しずつ。

この 生キクラゲの酢の物。


とっても美味しいわよ！！！

生キクラゲあったら ぜひ作って欲しい！！！

生キクラゲを 1分位ゆがいて

食べやすい大きさにカットしたら

甘酢だけでOK！！

私は少し玉ねぎスライス入れました！！

生キクラゲうまー！！！

痩せる(›´ω`‹ )👈嘘。

炒め物もいいけどね！！

キクラゲと卵の炒め物とか めちゃくちゃ好き！！

明日は WAVE刈谷大会に参戦させていただくので

今日は肉！！！かな！！

だって 

DUAL SHOCK WAVE
準決勝だよ！！
明日 勝って決勝行くんだ！！！

昨日の夜 そんな話をしていたからか

旦那が すっごいドヤ顔で 朝 買ってきてくれたけど・・・



ローストビーフ用の肉でした🥺

ローストビーフ作るか・・・

そんな旦那が 明日は物販で行くので 見かけた方は

声掛けてあげてください！！！

それでは皆様今日も一日笑顔でいきましょ☺️

みんなが笑顔でいられますように😊

そして
世界中の方々に一日でも早く笑顔が戻りますように・・・

……✿……✿……✿……✿……✿……✿……✿………

出演させていただきます。
※アクトレスガールズさんに 出演させていただきます。

沢山 自分の中で考えました。
古くからの旦那の友人でもあり
私も お世話になっている アクトレスガールズ代表から
『手を貸してほしい』と言われ
協力をしない 理由が私にはありません。
私は これから お世話になった方々に
『協力する』私でよければ『手助けする』
1人でも2人でも アクトレスガールズさんに足を運んでくれる きっかけを作れるのなら！との思いです。


アクトレスリング Step49
🌈RAINBOW ROAD SERIES🌈 
『道は険しくとも、美しく！』 
 🕛9/30(月)
18:15開場/18:45開始 
📌新木場1stRING
 
 リコLEEvsTOMOKO WATANABE


※全て終了後 渡辺智子物販やります！！

✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼••┈
渡辺智子物販情報！
お待たせしました！！

『NEVER SAY NEVER』
Tシャツ！


只今 制作中！！
限定100枚予定！
￥4000
※手元に届き次第 販売開始！！

ポートレート多数あり！！
1枚 ￥2000

2枚以上買ってくださった方は ツーショット無料！！

他にも どんどん物販の品物増やしていきます！！
ご期待あれ！！

☁︎.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.︎︎☁︎︎︎︎

参戦させていただきます！
①
明日だよ！！

◎9・22(日)

12:00開場・12：30開始

愛知県・刈谷市産業振興センターあいおいホール
刈谷プロレス祭り

『KARIYA WAVE　Vol.4 』



▼対戦カード
■ KARIYA・スクランブルwave

（60分3本勝負）


⬆
噂の ゆうこロケット 炸裂かっ？！

宮崎有妃＆櫻井裕子＆沙恵

vs

夏実もち＆柊くるみ＆まり卍

■東海・プレミアムwave（30分1本勝負）


⬆
これ1度見たかった！！！

シン・広田さくらvs小仲＝ペールワン

■KARYIA・スクランブルwave

（20分1本勝負）



炎華＆梅咲遥
vs
夏すみれ＆青木いつ希



■ DUALSHOCK WAVEトーナメント

～準決勝（20分1本勝負）
＜SPiCEAP＞本間多恵＆尾﨑妹加

vs 

＜じょうじょう＞狐伯＆渡辺智子


※試合順は 順不同。


▼前売りチケット料金
■S-SRS席（正面）＝10,000円

※パンフレット付き ※完売
■SRS席＝7,700円
■RS席＝6,600円
■指定席=4,400円
※当日各550円アップ


②
大阪行きます！
WAVEさん 参戦！

🗓9月29日(日)
 🕌大阪・176BOX 
⏰17:00開場/17:30開始 
 『大阪ラプソディーvol.62』

会いに来てね！

③
10月14日（月㊗️）

10.14(月祝)新宿FACEにて開催する 
伊藤薫 デビュー35周年記念大会！！

私も35周年！

みんなで お祝いに来てください！！
※DMからも受付してます！





対戦カードは こちら！！

▼スペシャル６人タッグマッチ

　伊藤薫＆Ｓａｒｅｅｅ＆なつぽい

 vs 

ジャガー横田＆アジャコング＆渡辺智子




▼２０分１本勝負

　ＭＡＳＡ☆ＴＡＫＡ

 vs

 兼平大介




▼１５分１本勝負


　志真うた＆ＮØＲＩ 

vs 

光芽ミリア＆叶ミク



◇既報カード
▼Ｔ－ＨＥＡＲＴＳ提供試合

２０分１本勝負 
　堀田祐美子 vs しゃあ 




▼２０分１本勝負
　藪下めぐみ vs 炎華


※出場選手及び対戦カードは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください


🗓2024.10.14(月祝) 
12:00〜 
🏢新宿FACE 

🎫[全席指定]
最前列 残りわずか。
カウンター席 完売
¥11,000 
リングサイド ¥8,800 
指定A席 ¥6,600 
指定B席 ¥5,500 
※別途1ドリンク代¥500
 ※当日+¥1,000  

※この大会はお取り置き・当日精算対応ができませんので ご了承ください。

チケット購入は こちらから！


◆TIGET 

↓↓↓

④
大阪行くぜ！


見よ！！
この素晴らしい加工宣材写真！！

2024年11月3日(日) 
12:30開場/13:00開始 
 保護犬猫支援
ドレイク森松自主興行
DANGEROUS WORLD vol.5 
まるよし精肉店 都島区民センター 


近年問題視されているドタキャンを未然に防ぐため、お振込み完了後からのお取り置きとなります。
詳細は以下の画像にてご確認下さいませ。




※VIP席 完売。
※こちらもDMで受け付けしております。

⑤

●11月18日（月）

 18時開場：19時開演 

●会場： 東京ドームシティホール


『神取忍還暦祭』


[チケット料金]

 神取プラチナ

<金龍>席 30, 000（嬉しいお土産付き） 

V IP<赤龍>シート 10,000円（税込）

 特別リングサイド<青龍>シート 8,000円（税込）

 全席指定席<白龍>シート 6,000円（税込） 立見黒龍エリア 3,000円（税込）


会いに来てくださいね！

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🦹‍♀️ZAP様 情報🦹‍♀️
①
【森のプロレス】 
 開催日：10月13日(日)
 開催場所：渚園 キャンプ場
 (〒431-0214 静岡県浜松市西区舞阪町弁天島 ５００５ １) 
 イベント開始時間：１１時３０分〜


ZAP オンラインショップは
こちら！！
↓↓↓
https://zaponline.booth.pm/



☁︎.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.︎︎☁︎︎︎︎

独占配信中⛓️
 Netflixシリーズ
『極悪女王』


ZAP様がイベントで試合したよー！

アーカイブは こちら！
↓↓↓
https://www.youtube.com/live/oWhPMrRbnus?si=uB-9KuBzCJMxGSis



※他 参戦スケジュール
わかり次第 更新します！