雑穀と野菜が主役の
おいしいベジタリアン食スタイル
『未来食つぶつぶ』をお伝えしています♪
つぶつぶ料理コーチ 早川直見です♪
メルマガ「つぶつぶ早川家の三姉妹子育て」
好評配信中♪
３月～４月春のレッスン受付中 
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もちアワなめこ炒め
春になって
菜の花や青菜が出回るようになると、
ぜったい作ります。
なんど食べても飽きない、おいしさ。
なんといっても
うれしいのは、
「炊いたもちアワ」があると、
野菜切って炒めて、
５分もあれば余裕で出来上がり！
雑穀おかずって
おもしろーい♪
そう思ったのは、
炊いた雑穀を入れると
野菜炒めが、なーんでも美味しくなること。
もち
それに、
炊いた雑穀のストックがあると、
日々の料理が時短になるんです。
雑穀って
どうやって炊くの？？
炊き方をしりたいわ♪
私にもできるかな？？
雑穀生活をはじめてみたい方、
お待ちしています
【このレッスンで学べること】
・もちアワの洗い方、炊き方、保存、活用、栄養
・雑穀を炊くのに必要な道具
・基本調味料について
・もちアワ料理いろいろご試食
・雑穀の炊き方＆保存のコツをおさえたオリジナル資料つき♡
４月１３日（木） １０：３０－１２：３０
雑穀の炊き方覚えて、かんたん旨い！もちアワなめこ炒め作ろう～
受講料4500円
（野菜だけレッスンにも使える３レッスン12000円のチケットあります）
テキスト『雑穀おかず』 1600円
http://www.tsubutsubu-shop.jp/item/610.html
（
野菜もたっぷりとれる雑穀おかず集。）
レッスンのご予約＆お問合せは
こちらのフォーム
から、もしくは、
つぶつぶ料理教室公式サイトからお受けしてます
（便利なクレジットカードや銀行振込をご利用いただけます）
4/13(木）https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/5976
たのしく♪おいしく♪学びどころ満載でレッスン中
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