メンタルコーチの座喜味美絵です。
プロフィールはこちらです。
「頑張る私」を手放して軽やかに生きる方法
もう読んでいただけましたか？
私は一人で孤独に頑張って
心身ともに疲弊してきました。
そんな私がメンタルコーチになるまでの
ストーリーや想いを
読んでいただけると嬉しいです。
私は物心ついた時から、
周囲と比べては
「私には無理だから」
「私には出来ないから」
「私にはそんな能力無いから」
「私にはそんなお金も無いから」
「キラキラしてる人とは
次元が違う人だから…」
そんな風に思い込んで生きてて、
自分にやらない選択をさせて
色んな事をやる前から諦めてきた。
だから、羨ましさや
妬みのような感情も
たくさん感じてきた。
自分のこういった言動で
人から距離を置かれるなんてのも
たくさんあった。
でも、それをやり続けても、
自分の幸せなんてやってこない。
待ってたって、誰かが
幸せにしてくれるなんてこともない。
惨めになるだけだし、
自分で自分を動かないように
しているのだから、
現実が変わるわけもない。
そのマインドは小さな頃から
何十年も築き上げられて
「自分を生きること」
を諦める選択をしてきている。
そして、そういう現実を
作ってる。
小さな頃は諦めないと
生きられなかったのかもしれない。
でも、今は、もう大人。
情報もたくさんある。
助けてくれる人に頼る方法も
たくさんある。
知らないことを教えてくれる人も
たくさるいる。
そこから抜けたいと
本気で思って、
本気で抜けると決めれば、
いくらでも抜けられるはず。
自分が変わろうと思えば、
変わることは絶対に出来る。
私はそう信じてるし、
そう行動してきた。
そういう事を思ってしまう気持ちや
それを相手に言ってしまう気持ちも
ものすごくわかる。
私も過去はそういう人だったから。
人へどう助けてもらったら
良いのかもわからないのも
わかる。
人を羡んだり妬む時間があるのなら
自分の人生を良くすることに
使おうよ。
自分が良くなるために
時間を使おうよ。
自分の人生の時間は
命の時間だよ。
自分が喜びを感じるために使おうよ。
「あなたの人生は、本当は
どうなったら良い？」
その答えが
「現実を変えたい。変わりたい。」
そう思うのなら、何かしらは力になれるよ。
「助けて欲しいんだ」
って人に素直な気持ちを
伝えたら良いんだよ。
難しいことかもしれないけど、
言ってみたら良いんだよ。
私もさらに人生を良くしたいから、
私も本を読んで勉強してます。
人生を変えていきたいけれど、
一人で悶々としていていて
上手くいかない時には…
誰かの力を
借りることも必要です。
そんな時には、
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