最近、7時半には出社しているので、けっこうぐったりと疲れる。
色々とあって、週末走れるのが、しばらくは限定されそうなのでできる限り平日のランを充実させようとも思うけど、帰宅後のランは毎晩葛藤。
定時で帰れて19時台に帰宅できれば別だけど。
コンビニでビールなんて買って帰ってみたけど…、我慢して走った！！
たいした距離ではないけど、まずは走る習慣を取り戻さないと。
5Kmでも、少しでも走ることに意義がある、はず。
--
本日の練習 ジョグ
走行距離 5.0Km
走行時間 23:49
平均ペース 4'45/Km
平均心拍数 bpm
今月の走行距離 69.0Km
にほんブログ村