今まで頑なに拒んできたけど、サラリーマンとして、逃げられない状況になってきた。
8年ほど前に一度、コースもまわったけど、さんざんだった記憶。
9月頃のコンペに向けて練習します。
夕方に一雨降って少し涼しくなってからのラン。
いつもより速めに走ったつもりが、5分も切れてない。
走力が単純に落ちているのもあるけど、糖質制限の影響も大きいと思う。
そろそろ食事も戻さないと練習に響くかな。
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本日の練習 ジョグ
走行距離 6.0Km
走行時間 30:45
平均ペース 5'07/Km
今月の走行距離 136.0Km
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